你知道保持年轻的秘诀吗（25岁之后的你如何保持年轻）
你知道保持年轻的秘诀吗（25岁之后的你如何保持年轻）不过现在女生们都多多少少对护理有一定的了解和自己的方法，不难发现在很多女生喜欢用的护肤品中都有这么一种成分：维生素E，这便是延缓衰老、呵护肌肤的秘诀了。年龄增长带来的这些影响会使得女生们的皮肤状态越来越差，假如女生们还喜欢熬夜、长时间面对电脑等，又不加以保养护理，那会加速老化过程。机体防御系统具有高度化学活性，正常情况下，机体中各种抗氧化酶和小分子非酶抗氧化剂与自由基的产生处于动态平衡状态。但随着年龄增长，自由基过剩或抗氧化剂缺乏等使生物膜结构遭到破坏、细胞器功能出现障碍，继而损伤蛋白质、脂质等生物大分子物质，导致机体衰老相关退行性疾病的产生，加速衰老进程。[1]而且随着年龄的增长，人体清除氧自由基的能力就会逐渐减弱。而很多外在因素（如电磁辐射、过度疲劳和超负荷工作、精神压力和创伤、吸烟、阳光伤害等）也会导致体内氧自由基的大量产生，并造成毒害作用。
俗话说“岁月催人老”，年龄的增长会给女生们带来很多皮肤上的问题，怎么样让自己保持美丽，这是很多女生们关心的，特别是在25岁这个节点，人的皮肤状态会有一个阶段性的变化。在这个阶段之后，很多女生担心将会和过去那个可爱的自己说再见。
很多女性随着年龄的增长，皮肤会变得暗淡缺少光泽，而且还会生出一些斑点，让皮肤整体看起来会十分显老。年龄增长为什么会影响皮肤的状态呢？这就需要我们对衰老有一个科学的了解才行了。
皮肤衰老和人体中的自由基密不可分！
其实衰老是一个多环节的生物学过程，是机体在退化时期功能下降和紊乱的综合表现。自由基是机体内一类能独立存在、含活泼不成对电子的特殊物质，是机体生命活动中各种生化反应的中间代谢产物。
机体防御系统具有高度化学活性，正常情况下，机体中各种抗氧化酶和小分子非酶抗氧化剂与自由基的产生处于动态平衡状态。
但随着年龄增长，自由基过剩或抗氧化剂缺乏等使生物膜结构遭到破坏、细胞器功能出现障碍，继而损伤蛋白质、脂质等生物大分子物质，导致机体衰老相关退行性疾病的产生，加速衰老进程。[1]而且随着年龄的增长，人体清除氧自由基的能力就会逐渐减弱。
而很多外在因素（如电磁辐射、过度疲劳和超负荷工作、精神压力和创伤、吸烟、阳光伤害等）也会导致体内氧自由基的大量产生，并造成毒害作用。
年龄增长带来的这些影响会使得女生们的皮肤状态越来越差，假如女生们还喜欢熬夜、长时间面对电脑等，又不加以保养护理，那会加速老化过程。
不过现在女生们都多多少少对护理有一定的了解和自己的方法，不难发现在很多女生喜欢用的护肤品中都有这么一种成分：维生素E，这便是延缓衰老、呵护肌肤的秘诀了。
什么是维生素Ｅ？
维生素E又叫生育酚，顾名思义，它对人和动物的正常繁育非常重要，但人体内不能自行合成维生素E，所以必须从外界摄取补充。所以女生们会经常购买一些含有维生素E的产品来保养。不过需要注意购买前女生们需要看清产品的保健功能，理性消费！
这么多女生都知道维生素Ｅ对皮肤保养很有好处，那维生素Ｅ为什么会让皮肤更加年轻？
维生素E有什么作用呢？
第一是它有抗氧化作用。维生素E是人体重要的抗氧化剂，在人体部分细胞组织内有亲和性，如网状组织、内胞浆、线粒体等，在浆膜内阻止诱发脂质过氧化，从而让老化因子过氧化脂质不能生成。
过氧化脂质对人体有不利影响作用，其是因过氧化脂质能够和蛋白进行结合，从而结合为蜡样色素，然后从分解微粒形成可谓衰老标志的脂褐质，对人体神经、心脏等各类组织细胞都有一定危害作用，同时也可导致线粒体膜变，造成溶酶体不稳，引发细胞功能受阻 最终导致器官和组织发生退化衰老，甚至造成死亡。
据实验证实，使用维生素E可以防止老化因子过氧化脂质生成，从而达到延长寿命的作用，最长可延长7%。
第二是它具有美容祛斑的作用。年龄的增长会使得皮肤容易出现斑点，最常见的应该是黄褐斑了，而维生素Ｅ就具有淡斑的作用。
黄褐斑是由黑色素细胞所产生的黑色素沉着于皮肤中形成的。维生素E向机体内不断提供能清除自由基的抗氧化剂，促使形成褐斑的脂褐质氧化分解，加速黑色素的降解。
第三是黑色素细胞之所以能够形成黑色素，酪氨酸酶起到了决定性的作用。而维生素E能够抑制酪氨酸酶活性，使酪氨酸无法继续作妖，减少黑色素的形成。维生素E双效齐下，达到以内养外、消除斑点的目的。
补充维生素E来护理皮肤是我们延缓衰老的方法之一。
不过需要提醒的是，如何选择好VE呢？
好VE＝好品质＋好原料＋好配方＋好功效
1）好VE，品质保障
养生堂天然维生素E是开拓先锋和行业的领跑者，上市16年品质恒定如一，是千万女性内服美容的首选，值得信赖。
2）好VE，优选原料
养生堂的维生素E，优选天然好原料，经过11道严苛的工艺，每一颗养生堂牌天然维生素E软胶囊都由2公斤大豆提取制成，原油纯度高达96%以上，油质金黄通透无杂质。
3）好VE，配方科学
它的配方也非常科学，不仅有天然的维生素E，更添加了紫苏油和红花籽油。养生堂牌天然维生素E软胶中的紫苏油，选用长白山地区紫苏籽加工制成。紫苏油富含的α-亚麻酸是人体必需的不饱和脂肪酸之一（PS.自身无法合成，需要食物提供）；而红花籽油含有亚油酸，两个成分在人体内可以生成ARA、EPA和DHA，促进饱和脂肪酸代谢，清除体内的有害物质。
4）好VE，功效显著
市面上有许多维生素E补充剂，其保健功能是“补充维生素E”，无确切美容功效，只是基础补充，预防维生素E缺乏。但养生堂天然维生素E是国家认证具有确切“美容（祛黄褐斑），延缓衰老”功效的产品。
25岁后，更应该注意保养，选择好的产品十分关键，选择好的养生堂天然维生素E，坚持良好的生活习惯，让皮肤定格在25岁， 保持年轻状态。
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参考文献：
[1]卢春雪 杨绍杰 陶荟竹 et al. 衰老机制研究进展[J]. 中国老年学杂志 2018(1)
[2]金露霞. 浅谈维生素E的多种功效[J]. 医学美学美容旬刊 2014(3):359-359
[3]凌关庭.保健食品原料手册.北京:化学工业出版社 200718.64-65
[4]中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）
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