维生素e怎么用在护肤上?一定不能错过维生素E护肤
维生素e怎么用在护肤上?一定不能错过维生素E护肤(2)治晒伤:先用冰毛巾或者绿茶敷脸,然后均匀的涂抹在伤晒的部位即可。(1) 预防妊娠纹:准妈妈在怀孕6个月左右的时候可以用天然维生素E来搽肚皮,可以有效增强皮肤的弹性,不易长妊娠纹。天然VE广泛存在于各种油料种子和植物油中,在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。VE揭密~维生素E有哪些作用维生素E能够将因日晒、污染、压力产生的自由基消除,保护肌肤避免肌肤早早出现细纹、松弛的状况。同时,它还能促进皮肤微血管循环,让皮肤中的血液明亮干净,脸色自然红润有活力。比如:
在日常生活中,MM们除了用护肤品保养皮肤,还有一样好物不容忽视!它就是今天小编要跟大家分享的内容——维生素E(VE)。VE不仅能够内服养颜,更有外用祛斑的神奇效果。那么VE是什么?它有什么作用?可以怎样利用护肤呢?
VE探密~先来了解一下维生素E
了解VE之前,我们先来聊聊大家耳熟能详而又深恶痛绝的东西——氧自由基。
MM们都知道,身体无时无刻不处于新陈代谢中,同时形成各种各样的自由基。其中大部分的自由基都是有害的氧自由基。它们通过产生氧化作用,会伤害细胞功能,使人体处于衰老状态,然后会出现褐斑、色素沉淀、皱纹等现象。
天然VE广泛存在于各种油料种子和植物油中,在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。
VE揭密~维生素E有哪些作用
维生素E能够将因日晒、污染、压力产生的自由基消除,保护肌肤避免肌肤早早出现细纹、松弛的状况。同时,它还能促进皮肤微血管循环,让皮肤中的血液明亮干净,脸色自然红润有活力。比如:
(1) 预防妊娠纹:准妈妈在怀孕6个月左右的时候可以用天然维生素E来搽肚皮,可以有效增强皮肤的弹性,不易长妊娠纹。
(2)治晒伤:先用冰毛巾或者绿茶敷脸,然后均匀的涂抹在伤晒的部位即可。
(3)除皱:在晚上直接将它搽在眼角有细纹的地方,最好一天一次,可以逐渐淡化皱纹。
(4)美白养颜:将维生素E滴入面霜中搽脸,两滴即可;再搽珍珠粉增白又养颜。
(5)保湿:将维生素E滴入乳液或面霜中,只需一滴,涂于需要保养的部位,可以避免干燥起皮;长期使用,能令肌肤滋润、白皙。
VE解密~几个不得不知的小知识
维生素的种类很多,通常按其溶解性分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类,维生素E就属于脂溶性维生素。它不溶于水,而溶于脂肪和脂溶剂中。在食物中和脂类共存,在肠道吸收时也和脂类吸收密切相关。
如果脂类吸收不良,比如长期腹泻,它的吸收也会大为减少,甚至引起缺乏症。也因为脂溶性,VE在体内排泄的效率很低,摄入过多会在体内蓄积引发中毒,轻度会使人眩晕呕吐,重度甚至视力受损,多种器官功能下降。
成年人营养补充VE每日参考用量为30mg,儿童减半。不过,如果是在外用护肤品时就没有这种限制了,而且几乎可以说含量越高越好。因为维生素E透皮吸收的概率很低,它发挥作用主要在皮肤表面进行。
VE授密~维生素E怎样外用护肤?
有MM问:维生素E护肤真的管用吗?答案是:绝对管用,而且效果还很好。因为维生素E可以促进肌肤新陈代谢,淡化,消除脸部色斑。但是方法一定要对,不然就没多大效果了。
口服的话每天的摄入量建议在14mg维生素E,最好别超过30mg。如果用维生素E涂脸,则最好选择晚上使用,因为白天涂抹容易吸附空气中的灰尘;同时内服加外用还可以起到绝佳的祛斑效果。
1、维生素E 鲜牛奶面膜
将半瓶鲜牛奶倒入碗里,然后滴两滴维生素VE,把压缩面膜纸浸入在里面,等2-3分钟后取出面膜敷在脸上。敷至半干,用温水洗净即可。经常使用有美白祛斑的效果,加上每天内服维生素E软,效果更佳。
2、维生素E 化妆水面膜
准备一粒天然维生素E、适量的化妆水和一滴精华素。制作的方法也很简单:取一粒压缩面膜纸放进碗里,把事先准备好的化妆水倒进去,滴两滴养维生素E和美白精华素。浸泡5分钟后打开敷在脸上,敷到半干取下洗干净,再敷点爽肤水,比如蝶恋花全日舒润平衡露。有去斑、美白、滋润的效果,而且能够放松心神、舒适无比。
3、滋润唇膜
取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中,滴入天然维生素E两滴,混合调匀。用刷子涂抹在双唇,厚厚一层。15分钟后,将多余唇膜擦净。这个方法能使MM的嘴唇红润、亮泽、特别适合干燥的冬季和大风天气。
4、深层洁面
取酸奶二匙、蜂蜜二匙、柠檬汁半匙,和三粒天然维生素E调成糊状。敷面15分钟后,用温水洗净,注意最好不要用过烫或过冷的水。可以将毛细孔里的污垢彻底清除,滋养美白、令肌肤光彩照人。
好啦,今天就先分享到这里。希望每个MM都能拥有动人的美丽脸庞!如果还有疑问,欢MM们迎留言咨询哦。
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