30分钟左右的拓展训练游戏（5个经典的拓展训练游戏）
30分钟左右的拓展训练游戏（5个经典的拓展训练游戏）活动目标：让团队成员在执行团队任务中发挥创意，并且让每个组员都能扮演各自角色，为完成团队任务作出贡献。让团队的成员们认识到参与的重要性。建塔一个人有创造力不难，难得的是一个团队的创造力能充分发挥。通过团队创造力配合的练习，一个充满创造力的团队就诞生了！
01
建塔
一个人有创造力不难，难得的是一个团队的创造力能充分发挥。通过团队创造力配合的练习，一个充满创造力的团队就诞生了！
活动目标：让团队成员在执行团队任务中发挥创意，并且让每个组员都能扮演各自角色，为完成团队任务作出贡献。让团队的成员们认识到参与的重要性。
形式：全体学员，5 人一个小组为最佳
时间：30 分钟
教具：每组吸管 30 支，胶带一卷，剪刀一把，订书机一个
过程：
1． 发给每个小组材料，并说明每组要在 25 分钟之内用这些材料建一座自己认为最漂亮的塔。这座塔的塔高至少 50cm，外型要求美观，结构合理，创意第一。
2． 做完之后，每组把塔摆在大家面前，进行评比。胜出小组会得到一些小礼品。
讨论：
1．你的小组工作过程中，是否每个人都有参与；当别人参与程度不够的时候你有什么感觉？
2． 你的塔的创意是怎样得来的？
3． 你对小组的合作有什么看法？
变化：
1． 通过不同的内容来考核团队的配合程度，例：改建塔为建造房屋等。
2． 难度变化：资源越少、时间越短、难度越高。
02
强渡金沙江
模拟背景：生活在云南边陲金沙江边的一个少数民族，每年春江水暖的时候，都要举行声势浩荡的传统渡江比赛，有趣的是他们的渡江工具并不是“船”而是“桥”，而且除了渡江速度外，桥的美观度、比赛选手的配合熟练程度等都是决定胜负的重要因素，在他们朴素的民间游戏中，包含着丰富的团队管理思想……
活动目标：
体验统一的目标和行为规范对于团队绩效的重要性；
领导能力和创新精神的训练；
练习“分析、目标、战略、计划、分工”的工作程序；
强化团队沟通和团队合作意识；
回归自然，娱乐身心。
内容梗概：
分组：所有参赛人员每 10 人为一组，按照龙、虎、狮、豹等命名…….。
任务：每组按照组织者事先提供的各种原材料和工具（包括纸板箱、封箱带、百得胶等），自行设计、制作两座相同的桥，并以这两座桥作为“渡江”工具，渡过规定宽度的“金沙江”。其中，所用原材料和工具较少、制作时间较短、“渡江”速度较快、桥身强度及美观度较高、计划性较好、队员的分工配合较优的组获得优胜。
渡江要求：同组的 10 个人全部站在 A 桥上，然后把 B 桥移到 A 桥前，10 个人再全部转移到 B 桥上，如此不断前进。过程中桥不能塌陷、任何人不得从桥上下来……
03
生命之圈
器材场地 12～16 人一组，每组一个呼拉圈（每个呼拉圈有三到四种颜色更好）
活动目标：观察力的训练
内容规则
1.每组围成一个半圆，由训练员面对伙伴手持道具，开始宣布：现在要进行的是一个很严肃、且每个人都会面临的生命课题『生与死』。我现在用『1 代表生』、『2 代表死』（训练员开始示范 1 与 2 的表示方式）。
☆训练员先将呼拉圈摆放一个位置(例如转单数圈…等)后，然后说明：『注意看，这是 1』
☆训练员再将呼拉圈改变摆放方式（例如转双数圈等），然后说明：『这是 2』
2.示范完后，训练员开始变换呼拉圈的摆放方式(刚开始 2～3 次依照示范的方式，然后开始改变，因为规则不在于此)，然后询问伙伴『这是 1 还是 2？』
3.当几位伙伴应答后，有伙伴答对时，训练员必须确认：『对！这是 1（或这是 2）』；错误时，则告知：这是 1（或这是 2）
4.如果学员表示知道，可请他继续参与、确认，或者举手向训练员单独确认，学员不要直接说出答案，以尊重其它伙伴的学习权力。
5.答案在每次训练员的提问方式：
当问句是：『注意看、这是 1 还是 2？』代表 1
当问句是：『这是 1 还是 2？』代表 2
分享重点
1.人们都习惯用亲眼所见来判断事情，当你所看到的规则不断被打破，你有什么感觉？是什么让你改变原有的观察模式而找到答案？
2.过程中，你是否较多的时间都在观看训练员每次的示范动作、其它伙伴每次的行动？问题是否因此被解决了？你觉得自己的行动力够吗？
3.当执着于动作、答案的对错时，你观察（发现）到什么？当找到答案后，你又观察（发现）到什么？两者有没有不同？
4.（过程中如果有人质疑训练员的对错时，较适合将这问题提出）当我们面对问题而无法解答时，你是先换个方向、反问（反求）自己，还是先质疑别人？在生活、工作中，有没有相同或类似的情形？
5.团体中可能有某些人不气馁、不断提供答案（意见），这对你会不会造成影响？是什么？或者当团体越来越沉默，会不会让你更不敢开口表达？在你的生活周遭，是否有类似例子？
6.面对生、死的议题，你是否可以豁达的看待此问题？同样的，在你的生命中，有哪些问题是你可以从容以对的？哪些是你避免去碰触的？（这个部分可以请学员不必回答，改用写的；如果愿意，事后可以找一位你愿意与他分享的人，彼此讨论这个话题）
04
五个简单的问题
人类的某些行为、态度或反应受遗传、环境、文化等影响是可以预料的。通过观察力的培养，你就能发现人类的一些行为的规律。
活动目标：用实例说明某些行为是可以预料的，培养学员的观察力
时间：15 分钟
教具：根据人数每人配备一张纸、一支笔
过程：首先发给每位与会学员一张纸和一支笔。请他们在听到五个问题后迅速给出答案。答案应为他们的第一反应。然后快速说出问题：
1． 你最喜爱的颜色是什么？
2． 说出一件家具。
3． 说出一种花。
4． 在 1~4 之间选一个数字。
5． 说出动物园中的一种动物。
然后给出下列答案：红色、椅子、玫瑰、3、狮子。
讨论：
1． 每个问题有几人"答对"？（请"答对"者举手。选择这些答案的人数多的惊人。）
2． 在你看来说明了什么问题？（人类的某些行为、态度或反映是可以预料的。关键是要做一个敏锐的观察者。）
变化：
1． 选择一些生活的细节或者容易被忽略的规律来替代问题。
2． 难度变化：让学员自己去发现可预料的行为并检测。
05
囊中失物
形 式：11-16 个人为一组比较合适
材料与场地：有规律的一套玩具、眼罩
适用对象：所有人员
时 间：30 分钟
活动目的：学员们体验解决问题的方法，学员们之间面对同样一个问题所表现出来的态度，如何达到共识，并进行配合共同解决问题。
操作程序：
1、培训师用袋子装着有规律的一套玩具、眼罩，而后发出游戏规则：我有一套物品，我抽出了一个，而后给了你们一人一个，现在你们通过沟通猜出我拿走的物品的颜色和形状。全过程每人只能问一个问题“这是什么颜色，”我就会回答你，你手里拿着的物品什么颜色，但如果同时很多人问我就不会回答。全过程自己只能摸自己的物品，而不得摸其他人的物品。
2、现在培训师让每位学员都戴上眼罩。
有关讨论：
你的感觉如何，开始时你是不是认为这完全没有可能，后来又怎样呢？你认为在解决这一问题的过程中，最大的障碍是什么？你对执行过程中，大家的沟通表现的评价如何？你认为还有什么改善的方法？
游戏的运用原则是：有效、有度、有趣、有章法、讲顺序。让我们从培训对象的需求调查入手，精心设计拓展游戏。借此拉近学员们的距离，轻松进入培训课程体系，取得从欢笑中体味真理的教学效果。
以上内容互勉。
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