孕妇忌口的4种食物有什么？孕妇要注重营养均衡
孕妇忌口的4种食物有什么？孕妇要注重营养均衡对于胎儿来讲，酒精的刺激远要大于对母体的刺激如果孕妇摄入过多的酒精，容易导致孩子出生后智力低下或者患有其他畸形，这对孩子和父母来说无疑是种巨大的打击。所以，女性在怀孕期间不可喝米酒，也不要接触任何含有酒精的水酒如白酒、红酒、啤酒、黄酒，或者是含有酒精的食物。当然，孕妇除了米酒不能喝之外，腌制类的食物榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、豆腐乳等也不宜多吃。同时，蔬菜类的蒜头、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等尽量少吃。此外，还要避免食用高脂肪高热量高糖等食物。孕妇应多吃富含维生素胡萝卜、西红柿、菠菜、苹果、梨、香蕉等水果蔬菜，同时多吃鲫鱼、鸡肉、虾、猪肉等含丰富蛋白质的食物，对胎儿生长发育好。值得注意的是，胎儿越大，所需的营养越多。因此，孕妇要注重营养的均衡，胎儿才能更加健壮。但要牢记，女性在怀孕期间不能喝米酒，以免危害胎儿健康。但如果是生产后乳汁不够，可以适当的喝些米酒或者是用米酒制作的食物，能起到催乳的功效。
拥有幸福的家庭是每个人心中所希望的，然而，生儿育女是大部分女性都必经历的事情。因此，刚怀孕的准妈妈备受家人的关爱，不管从生活上还是饮食上多多少少都需要改变。改变最大的是饮食，有许多美味的食物孕妇是吃不得的。同时，每天还需要吃各种滋补、对身体对胎儿有益的食物，才能促进胎儿的生长，生出健康的宝宝。
米酒，又叫酒酿，甜酒，用糯米酿制，是中国汉族和大多数少数民族传统的特产酒。米酒是一种酒精含量比较低的酒，具有活气养血、滋阴补肾等保健的功效。对很多女性而言，平常喝点米酒有利于身体健康。
并且，米酒不止可以单饮用，还可以做成美味的佳肴，例如米酒蛋花汤、米酒汤圆、米酒炖鸡、米酒鸡蛋等多种做法，成年人皆可食用。冬天手脚容易冰冷的患者，也可以喝上几口米酒或者用米酒泡脚，可促进血液循环，温暖身躯，从而改善手脚冰冷症状。
米酒虽好，但女性在怀孕期间尽量不要喝米酒。米酒当中也还有一定的酒精，因为酒精会损害宫内胎儿，从而影响胎儿的智力和生长发育。
对于胎儿来讲，酒精的刺激远要大于对母体的刺激如果孕妇摄入过多的酒精，容易导致孩子出生后智力低下或者患有其他畸形，这对孩子和父母来说无疑是种巨大的打击。所以，女性在怀孕期间不可喝米酒，也不要接触任何含有酒精的水酒如白酒、红酒、啤酒、黄酒，或者是含有酒精的食物。
当然，孕妇除了米酒不能喝之外，腌制类的食物榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、豆腐乳等也不宜多吃。同时，蔬菜类的蒜头、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等尽量少吃。此外，还要避免食用高脂肪高热量高糖等食物。孕妇应多吃富含维生素胡萝卜、西红柿、菠菜、苹果、梨、香蕉等水果蔬菜，同时多吃鲫鱼、鸡肉、虾、猪肉等含丰富蛋白质的食物，对胎儿生长发育好。
值得注意的是，胎儿越大，所需的营养越多。因此，孕妇要注重营养的均衡，胎儿才能更加健壮。但要牢记，女性在怀孕期间不能喝米酒，以免危害胎儿健康。但如果是生产后乳汁不够，可以适当的喝些米酒或者是用米酒制作的食物，能起到催乳的功效。
