宝宝牛油果辅食制作方法6个月（牛油果辅食这样做）
宝宝牛油果辅食制作方法6个月（牛油果辅食这样做）1、将牛油果去壳、去核，挖出果肉，切成块备用。制作方法：7个月以上食材：牛油果1个、小黄瓜1个
牛油果可是最近的网红水果，它是高热能水果，富含脂肪、糖分、纤维、叶酸、镁等，是很好的婴儿辅食材料，营养丰富，具有保护肝脏、促进皮肤发育等功效。一般建议宝宝满6个月后再添加。
小果妈妈来教教大家怎么用牛油果做出美味的辅食！
牛油果含有丰富的叶酸和不饱和脂肪，有助于宝宝发育，对于开启宝宝智慧有天然的帮助哦~
适合月龄：
7个月以上
食材：
牛油果1个、小黄瓜1个
制作方法：
1、将牛油果去壳、去核，挖出果肉，切成块备用。
2、将小黄瓜洗净去皮，去除两段切块备用。
3、把切好的牛油果和小黄瓜放入料理杯中，打成泥状。
4、可以根据宝宝的实际咀嚼和吞咽能力，加入适量配方奶和凉白开再打，稀释到适合宝宝的浓稠度。做好的果酱可以加到米粉里让宝宝食用哦~
软嫩的豆腐加上最有营养的水果，再搭配颜色鲜艳的红色彩椒，这样一碗又有食欲有健康！
适合月龄：
10个月以上
食材：
糙米70克、老豆腐70克、牛油果小半个、红色彩椒30克
制作方法：
1、把糙米清洗干净，放入炖锅，加入清水，炖成软的米饭，这一过程大概50-60分钟。
2、将老豆腐洗净，切小块后备用，如果宝宝不喜欢豆腥味，可以切小块后用开水过一下。
3、牛油果切半去核，取二分之一的肉切小颗粒备用。
4、把红椒洗净，切成碎丁备用。
5、香菜洗净，切成碎末备用。
6、锅中倒入少许植物油，待锅热后，倒入红色彩椒和老豆腐丁煸炒熟。
7、加入适量清水继续煮开，转小火再加入糙米饭煮会儿。
8、待块收汁的适合将香菜、牛油果丁轻轻拌进去，翻拌均匀至收汁即可完成。
意面的原料是硬质小麦粉，相比普通的小麦，蛋白质含量高一些，对于周岁宝宝，是很好的锻炼咀嚼的食材。
适合月龄：
12个月以上
食材：
胡萝卜15克、牛油果半个、香菇1朵、菠菜10克、奶酪5克、虾2只、意大利面15克
制作方法：
1、把胡萝卜切碎，菠菜焯熟，放凉后切碎。
2、另起一锅开水，把香菇用水焯一下，再切碎。
3、另起一锅开水，把虾放入后煮熟，捞出后切碎成虾蓉。
4、意面提前用清水浸泡，再放入开水中煮熟。
5、用刀沿着牛油果外圈切一圈，左手和右手分别前后两个方向扭动，牛油果自然分开两瓣，取一半牛油果，切片。
6、再锅中刷少许植物油，放入胡萝卜翻炒一下，接着加入虾肉和香菇一起炒出香味，再加入煮好的意面，翻炒均匀。
7、在炒匀的意面中加入少许清水，稍微煮一会，再加入菠菜碎。
8、翻炒收汁，把食材炒匀即可。
9、把奶酪用擦板擦成碎末。
10、把炒好的意面放入烤碗中，铺上牛油果片，再撒上准备好的奶酪碎。
11、放入烤箱，上下火170度烤制10分钟，把奶酪烤焦烤化即可出炉。
小果妈妈30秒
牛油果怎么挑选？
1、挑选果形饱满，软硬适中的牛油果；
2、牛油果随着成熟度的增加，果皮颜色由翠绿色逐步变深至褐色，到了褐色后，到达软硬适中即可食用。
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