儿童八块腹肌怎么练5天（5岁小孩练出6块腹肌）
儿童八块腹肌怎么练5天（5岁小孩练出6块腹肌）果然是有运动天赋，Arat 5个月的时候，就可以在吊环上做体操运动了。这个名叫Arat Hosseini的小孩，已经在全世界吸引了100多万的粉丝。他的爸爸在他4个月时候，发现了孩子惊人的力气和身体协调能力。“有一天，他抓着我的手就把自己撑了起来，这太令人惊讶了。从那以后，我对孩子进行了专门的运动练习。”在吊环上做体操
小朋友长到5岁，大多喜欢在户外跑跑跳跳。有意识培养体育技能的家长，可能已经为孩子报了兴趣班。
然而，一名来自英国的小男孩，5岁的时候就已经练出了6块结实的腹肌，体育能力让大人都自愧不如。
小男孩拥有6块腹肌
天生大力，5个月在吊环上做体操这个名叫Arat Hosseini的小孩，已经在全世界吸引了100多万的粉丝。
他的爸爸在他4个月时候，发现了孩子惊人的力气和身体协调能力。“有一天，他抓着我的手就把自己撑了起来，这太令人惊讶了。从那以后，我对孩子进行了专门的运动练习。”
在吊环上做体操
果然是有运动天赋，Arat 5个月的时候，就可以在吊环上做体操运动了。
徒手爬墙
手臂支撑运动
为了全面开发孩子的运动能力，Arat的爸爸辞掉工作，留在家里陪着孩子做各种训练。
小朋友打拳击
3岁之后，Arat喜欢上了足球。运动项目也做了改变，之前都是父子在家里随意练练的体操，后来开始找教练进行专业的足球训练。
球场上的Arat也很厉害
由于需要更多的力量，Arat进行了健身，开始慢慢形成现在的肌肉。
全面运动锻造出肌肉
Arat说，他的愿望是以后成为最好的足球运动员，如果有机会，就为西班牙巴塞罗那俱乐部效力。
Arat热衷运动
Arat的爸爸却表示，儿子一直很喜欢运动，对很多体育项目都有浓厚兴趣。过去练体操，现在踢足球，他还在练习游泳和柔道，不能保证未来会在哪个固定的体育项目方面发展。
5岁儿童动作发育特点在Arat出名的年纪，别人家的孩子可能刚学会骑自行车。Arat的运动能力远远超越了同龄人，看得出，他是个有运动天赋的孩子。
普遍说来，在5岁的年龄，学龄前儿童的动作发育特点是，会跳会翻跟头；学会一只脚单腿站立，保持10秒以上；会荡秋千。
荡秋千的孩子
儿科医生表示，这个年龄的儿童所具有的协调能力和平衡能力已经和大人差不多了。
- 可以大步流星地向前走或者奔跑。
- 自如地上下楼梯而不用扶着楼梯扶手。
- 能够踮起脚尖站立而不会摔倒。
- 跟别人手拉手转圈圈的时候保持平衡。
- 肌肉开始有力量，可以完成翻跟头、立定跳远。
判断力跟不上运动能力的发展
虽然家长很高兴看到孩子的茁壮成长，孩子也非常希望时刻能彰显自己的独立性和运动实力。
但是，比起运动能力的发育，孩子的判断力依然相对落后。
孩子喜欢跑在大人前面
所以当孩子跟大人一起外出的时候，他会欢欢喜喜地跑在最前面。家长要经常叫住孩子，让他不要跑得太远，停下来一起走，当然，过马路的时候，一定要跟着大人，而不是一个人横冲直撞。
在水边的时候也危险，5岁的孩子即使学会了游泳，体力还不够。
孩子游泳的时候，大人要陪在旁边
他不会在水里游得很久，如果偶尔没留意稍微下沉到水里，孩子可能会因为惊恐而忘记了，如何让身体浮到水面上来。
所以，不要留孩子一个人在泳池里或者深水边玩耍。
学龄前期是培养运动技能重要时期目前，越来越多的孩子出现过度肥胖。除了饮食方面有不健康的习惯问题，运动量过少甚至不运动，造成了孩子过度肥胖。
事实上 与祖辈们相比 现在孩子的活动量也就是祖辈们小时候活动量的1/4。
鼓励孩子多运动
有数据表明，孩子在5岁左右养成的生活习惯 将影响他以后在健康相关方面做出的选择。而学龄前期又是孩子培养运动技能、提高协调性的重要时期。
家长可以采取一些有效的措施来鼓励孩子进行户外运动 养成健康的生活习惯。
玩滑板车的孩子
比如让孩子接触一些适合他年龄的运动器材 像足球、篮球、羽毛球、平衡车等 这些器材会让体育锻炼变得更加有趣 从而增加孩子进行体育锻炼的兴趣。
当然 当孩子进行锻炼的时候 一定要有就按照进行看护 确保孩子不会处于危险的情况 比如跑到马路上去追球等。
爸爸带着孩子踢足球
家长还可以尽量将家庭聚会以室外活动的方式进行。
周末不要领着孩子去看电影 而是组织全家人一起到郊区爬爬山 或者到公园中放放风筝、玩玩追着跑的游戏、扔扔球等。
结束语：
运动让生命充满更多的能量。
多带孩子进行户外运动，不仅让他茁壮成长，还能让孩子更快乐，也在无形中培养了积极进取的拼搏精神。
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