宝宝辅食怎么做有营养又简单（宝宝辅食这样做）
宝宝辅食怎么做有营养又简单（宝宝辅食这样做）你的痛，棉小花都懂！就让棉小花来拯救你~谁不想娃吃得好、长得好？但最初给宝宝添加辅食时的手足无措；忙活大半天出来的成品不忍目视；以及，无时无刻悬着要给宝宝好好做辅食的心，却因为时间、精力的关系做不到时的无奈……说起来，每次棉小花推荐辅食，都有家长发出来自灵魂的呐喊~有平静地表明自己手残党身份的↓↓↓以及……呃……暴走（？）的↓↓↓
放假了！今天是兴奋的棉小花~
各位家长假期有什么计划呢？
踏青？游乐场？亲子游？还是宅在家里跟宝宝来一段亲密时光？……
无论大家有怎样的计划，棉小花都要先祝大家玩得愉快！
说起来，每次棉小花推荐辅食，都有家长发出来自灵魂的呐喊~
有平静地表明自己手残党身份的↓↓↓
以及……呃……暴走（？）的↓↓↓
谁不想娃吃得好、长得好？但最初给宝宝添加辅食时的手足无措；忙活大半天出来的成品不忍目视；以及，无时无刻悬着要给宝宝好好做辅食的心，却因为时间、精力的关系做不到时的无奈……
你的痛，棉小花都懂！就让棉小花来拯救你~
这里集合了10分钟就完成的“懒妈”食谱，方便、迅速还美味。快get起来！
Ps：对食材过敏的宝宝慎选~注意控制每次的量哦~
“泥”的诱惑——紫薯燕麦糊原料：紫薯 燕麦 配方粉（也可不添加）
做法：
1准备
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将紫薯、燕麦入锅蒸熟后，紫薯切丁，燕麦加少量的冲好的配方粉充分吸收（ps：生燕麦加入少量温水，与紫薯一同放入蒸锅里蒸熟即可）。
2搅拌
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入搅拌机打成糊，稀稠程度看个人喜好即可。
3完成
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倒出就完成，也可以给宝宝配一些可以吃的水果泥~（大人也可以配上喜爱的水果，坚果一起和宝宝吃起来）
棉小花の小建议：
适合6个月以上的宝宝食用哟~
不过小编还是要再强调一遍，一定要依据家里的进食习惯来选择食物种类给宝宝添加食物哦~
来碗面——番茄西兰花粒粒面原料：西红柿 半个 西蓝花 两朵，小米 30g 面粉 40g
做法：
1准备
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小米洗净，倒入锅中，加入清水，大火烧开后转中火煮5分钟左右（不要煮烂，否则无法实施下一步）；
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小米煮好后沥干水分，小米汤不要倒掉；
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小米放到面粉里，用筷子让它打滚，尽量让每一粒小米都裹上面粉，自制粒粒面就完成了；
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西兰花洗净切碎，西红柿洗净去皮去籽切碎。
2煮
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锅中倒入少量宝宝食用油，油热后倒入西红柿，煸炒一下再倒入西兰花，继续翻炒，倒入适量滤出的小米汤，盖上盖子，水烧开后倒入刚才自制的粒粒面，煮2、3分钟。
3完成
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西红柿西兰花粒粒面就完成啦~
原料：土豆 胡萝卜 鸡蛋 猪肉泥 大米
做法：
1准备
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土豆，胡萝卜削皮，洗净切块，可以把胡萝卜中间的硬芯部分去掉，以免宝宝吃了不消化；
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把胡萝卜铺在辅食机或者锅中底层，土豆放到上面，这样既可以节约分开蒸的时间又能避免胡萝卜染色到土豆上，蒸大约20分钟就可以了，同时也可以开始煮粥；
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将土豆和胡萝卜分别加入温水搅拌成泥状。
2煮
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所有食材准备好就可以下锅啦；
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鸡蛋只取半个蛋黄捣碎备用；
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中小火放入猪肉泥，加入适量温开水化开，然后分别依次加入蛋黄，和提前煮好的米粥，煮开后放入适量土豆泥和胡萝卜泥搅拌均匀，因为肉泥已经带有油脂了，所以胡萝卜就不再单独煸炒或者是再加入核桃油啦。
3完成
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土豆胡萝卜肉泥蛋黄粥就完成啦~
棉小花の小建议：
适合8个月以上的宝宝食用哟~
红薯厚蛋烧适用月龄：12个月以上～
泥萌是不是跟棉小花一样，曾经被动漫里的便当吸引？色泽金黄、摆放整齐的厚蛋烧，仿佛隔着屏幕都能闻到那股香味呢！
棉小花特意向大家推荐了这道宝宝版厚蛋烧！健康美味之余，家长还可以收藏这道食谱，等宝宝大一点，趁着天光晴好去野餐，简单、方便的厚蛋烧一出手，就会吸睛无数呀！
准备食材
| 红薯泥 | 适量 |
| 鸡蛋 | 3个 |
| 面粉 | 适量 |
做法：
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将鸡蛋、面粉混合后搅拌均匀。
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将平底不粘锅烧热，然后关火倒入面糊，迅速将面糊摊平。
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开小火，直至面糊表面开始有气泡。然后将红薯泥均匀涂在蛋饼上。
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保持3～5分钟左右，待温热后迅速将蛋饼卷起来。
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出锅，切小块，营养又美味的红薯厚蛋烧完成 ！
棉小花の小建议：
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大一点、对鸡蛋接受比较好的宝宝，也可以少加或者不加面粉；
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除了卷进红薯泥，还可以尝试其他食材哦~比如肉泥等等。
小编说：
相信大家跟我一样，光日常照顾宝宝已经够忙的了，更何况就是不忙，做辅食的时间当然也是越短越好啊~
棉小花今天推荐的食谱，操作简单，快速完成，但营养却很足哦~
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