孕妇长期晒太阳对胎儿的好处（孕妇晒太阳有什么好处）

孕妇长期晒太阳对胎儿的好处（孕妇晒太阳有什么好处）孕妇晒太阳能防止孕妇情绪波动阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。孕妇晒太阳能促进新陈代谢阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织，起到加温的作用，使血管扩张，促进血液循环和全身的新陈代谢。孕妇晒太阳能预防贫血

孕妇晒太阳能促进钙的吸收

妊娠期间为了保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育，孕妇必须增加钙的摄入，而钙的吸收要借助人体血液中的维生素D。只有在紫外线照射后，人体皮肤中的7-脱氢胆固醇才能变成维生素D3被人体吸收到血液中。如果不接受阳光照射，孕妇体内的维生素D就会缺乏，钙、磷的吸收就会减少，会导致将来出生的宝宝出现先天性佝偻病。因此，阳光是最廉价的“补品”，阳光能帮助孕妇体内钙的吸收，孕妈妈应多晒太阳。

孕妇晒太阳能增强孕妇的抵抗力

孕妇晒太阳能增强孕妇的抵抗力，预防各种感染，因为阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。

孕妇晒太阳能促进新陈代谢

阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织，起到加温的作用，使血管扩张，促进血液循环和全身的新陈代谢。

孕妇晒太阳能预防贫血

阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

孕妇晒太阳能防止孕妇情绪波动

在孕期，由于受妊娠或内分泌不适的影响，以及对宝宝健康状况的担忧，孕妇最容易出现情绪波动或情感障碍，而日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。