女性怀孕后要舍得吃4种水果（女性怀孕期间应该挑选什么样的水果）

女性怀孕后要舍得吃4种水果（女性怀孕期间应该挑选什么样的水果）

【女性怀孕期间应该挑选什么样的水果？】建议孕妇多吃富含维生素A、维生素C和膳食纤维的水果。因为孕期很多孕妇容易发生缺铁性贫血，吃富含维生素C的水果有助于铁的吸收。孕中晚期的孕妇需要更多的维生素A，可以选择木瓜、芒果这类橙色的水果。另外，很多孕妇在孕期容易发生便秘，可以吃富含膳食纤维的水果，比如椰子、桑葚，有助于缓解便秘。 （来源：首都医科大学附属北京友谊医院）

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