工作台面选择材质：购买高度可调的工作台面时需要考虑什么
工作台面选择材质：购买高度可调的工作台面时需要考虑什么因为桌子应该调整到合适的键盘高度(而不是显示器高度)，所以应该使用显示器臂将显示器调整到适合坐姿和站姿的位置。监视器的正确定位将允许保持直颈姿势并减少颈部不适的风险。通常不建议将键盘托盘与高度可调的工作台面一起使用，原因有几个，包括:显示器臂可以快速轻松地进行免工具高度调节，是培养正确的人体工程学姿势的理想选择。键盘托盘从人体工程学的角度来看，使用键盘托盘对于高度可调的桌子来说是不必要的，甚至可能会导致某些姿势的疲劳。桌子的高度应该调整到手腕、前臂和肩膀的适当位置。桌子应该调整到一个高度，使前臂得到支撑，肘部大约成90度，肩膀放松(不要驼背或抬高到耳朵)。在站立姿势期间使用桌面是有利的，因为在打字和鼠标活动期间和之间，桌子将为手臂提供支撑。或者，如果使用键盘托架，站立时手臂将没有支撑，增加肩部、背部和颈部肌肉的低级肌肉活动，随着时间的推移，潜在地导致疲劳和不适。
高度可调的工作台面为一天中的运动和姿势变化提供了很好的机会，尤其是对于那些被束缚在办公桌前、在其他地方工作能力有限的员工来说。
为了创造最舒适、最直观、最有用的环境，请考虑工作台面上附带的工具。
监视器臂
显示器应调整到一个高度，允许颈部挺直，眼睛稍微向下凝视。由于用户在坐姿时经常倾斜，即使是轻微倾斜，当用户在坐姿和站姿之间切换时，显示器的高度(相对于工作台面的高度)可能需要调整。
显示器臂可以快速轻松地进行免工具高度调节，是培养正确的人体工程学姿势的理想选择。
键盘托盘
从人体工程学的角度来看，使用键盘托盘对于高度可调的桌子来说是不必要的，甚至可能会导致某些姿势的疲劳。桌子的高度应该调整到手腕、前臂和肩膀的适当位置。桌子应该调整到一个高度，使前臂得到支撑，肘部大约成90度，肩膀放松(不要驼背或抬高到耳朵)。在站立姿势期间使用桌面是有利的，因为在打字和鼠标活动期间和之间，桌子将为手臂提供支撑。或者，如果使用键盘托架，站立时手臂将没有支撑，增加肩部、背部和颈部肌肉的低级肌肉活动，随着时间的推移，潜在地导致疲劳和不适。
通常不建议将键盘托盘与高度可调的工作台面一起使用，原因有几个，包括:
- 工作台面高度的可调节性与键盘托盘的可调节性是多余的，并且
- 操作高度可调节特征的机构通常安装在桌子的下侧，并且经常阻碍键盘托架的轨道。
- 键盘托架增加了将附加设备(包括工作台面和显示器)调整到安全和符合人体工程学的位置的复杂性。
因为桌子应该调整到合适的键盘高度(而不是显示器高度)，所以应该使用显示器臂将显示器调整到适合坐姿和站姿的位置。监视器的正确定位将允许保持直颈姿势并减少颈部不适的风险。
在极少数情况下，将键盘托盘连接到高度可调的桌子上是合理的。这些场合包括:
- 向下倾斜键盘的愿望(一些人觉得这种姿势更舒服——尽管手臂没有支撑)，
- 通过将键盘和鼠标移到托盘上，在工作台面上为参考材料创造更多的自由空间(对于过于狭窄的工作台面来说很有价值)，
- 工作人员在坐姿下不能足够低以满足个人的需要，
- 需要增加工作空间，因为书桌不够深。
如果包括键盘托架，确保工作台机制不会干扰键盘轨道是很重要的。可能需要特殊选项或缩短的轨道。如果对轨道进行修改，从工程和应用的角度来看，确认有限/缩短的轨道不会成为问题是很重要的。还应该注意的是，键盘在修改后可能不会完全隐藏在桌面下.
结论
高度可调的桌子使得键盘托盘变得没有必要，但是旧习惯很难改变。用户和说明符应充分探索显示器扶手和椅子扶手的使用，以及它们提供的所有调节，并帮助用户在坐着或站着时进行适当调节，以创造舒适、高效和符合人体工程学的体验。
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