减脂期吃的坚果哪个牌子好吃（每日坚果真的低脂减肥吗）
减脂期吃的坚果哪个牌子好吃（每日坚果真的低脂减肥吗）打开看一共有6种果实：核桃、扁桃仁、榛子、蔓越莓、蓝莓、腰果。坚果占比比较多，尤其是核桃，给的量非常充足。这个不算知名太知名的牌子，是在楼下蛋糕房碰见的。袋子上显示是27g，实际有32g，非常良心。臻味天天坚果价格：6元热量：162大卡
上周发了一篇关于脱发的文章，自那天之后我司90后们非常惶恐，喝水都不忘给杯子里扔几颗枸杞。光有枸杞不够，还要进行食补，思来想去，又能补充日常身体所需的营养，还携带方便的就是——每日坚果。
这种小包装的每日坚果，真是自带磁力的吸引着大家的购买，坚果和果干进行搭配，一天一包，口感美味。
我把超市最常见的7种畅销款都买回来了，它们到底谁最优秀呢？暗暗搓起小手。本次从果实种类、果实含量、口感、热量等维度进行测评，帮大家筛选出来最值得买的品牌。
☝做测评我们是认真的☝
臻味天天坚果
价格：6元
热量：162大卡
这个不算知名太知名的牌子，是在楼下蛋糕房碰见的。袋子上显示是27g，实际有32g，非常良心。
打开看一共有6种果实：核桃、扁桃仁、榛子、蔓越莓、蓝莓、腰果。坚果占比比较多，尤其是核桃，给的量非常充足。
核桃非常好吃，有淡淡的坚果香，没有去皮也没有苦味。腰果很好吃，是那种酥酥的口感，就是有点少。夏威夷果略微发苦。果干还不错，酸甜味适中。
盒马日日坚果
价格：4.3元
热量：135大卡
买河马完全是被包装吸引了，而且果干跟坚果是分开装的，不会窜味，这点非常加分。袋子上显示25g，实际28g。
打开排列6种果实：巴旦木仁、腰果仁、核桃仁、榛子、蓝莓干、蔓越莓。坚果和果干占比比较平均。
坚果很完整，没有长残的，颗粒很饱满。腰果给的比较多，吃起来香脆饱满，有有新鲜的坚果香，巴旦木仁有淡淡的苦味，不过混合嚼起来可以忽略微苦。果干脱水做的还可以，果肉粒很完整，就是偏酸。
中粮山萃每日早餐
价格：6元
热量：196大卡
中粮也算是很大的品牌的，连蒙牛都是它旗下的品牌，妥妥的世界500强，吃之前还是很期待的。显示40g，实际43g。
买之前没太注意看， 这个是早餐包，除了扁桃仁、腰果、核桃仁、榛子、南瓜子、蔓越莓干、红提干之外，还有一些麦片，和椰子片。
椰子片算是比较惊喜了，但是不知道是不是因为受潮了，不够脆。坚果偏少，都是很零碎的那种，蔓越莓干也比较干太难嚼。整体来说有点失望，如果是减肥人士吃的话，非常不合适，热量偏高。
中粮山萃每日坚果
价格：5.5元
热量：123大卡
这是中粮的另一款坚果包，这个就是纯粹的坚果和果干混合装。显示25g，实际30g，大气！
打开排列有7种果实：核桃、腰果、扁桃仁、蓝莓干、蔓越莓、红提干。看起来很多种，果干看起来比坚果多。
坚果的口感很酥脆，核桃吃起来不够新鲜（且只有一个），没太有味道，杏仁入口较苦，后味比较香。腰果香味很淡。3种果干中蓝莓干比较干瘪，蔓越莓干很黏腻，脱水不够彻底。提子干偏酸，有种发酵后的酒味，吃起来粘牙。
恰恰每日坚果
价格：5.3元
热量：129大卡
恰恰最出名的就是瓜子，作为坚果出身的品牌，我对它还是抱有很大希望的。袋子上显示是26g，实际32g 量给的超级足。
打开看有9种果实：腰果仁、巴旦木仁、核桃仁、榛子仁、葡萄干、红枣片、蔓越莓干、蓝莓干，可以说是相当丰富了，坚果和果干比例也比较均衡。
坚果个头很大，颗粒饱满，分量很足，核桃是半脱皮，果干种类很多，脱水脱得较为彻底，额外添加了红枣干，但部分果实颗粒较小。杏仁没有坚果香味，葡萄干和蓝莓干都有涩涩的口感。红枣片本身红枣味很淡，不是很好吃。
沃隆每日坚果（成人版）
价格：5.2元
热量：126大卡
超市结账台前最常出现的就是这个牌子的坚果，两个配色，了解后才知道米色这款是成人款。
打开排列有6种果实：扁桃仁、腰果、核桃仁、蔓越莓干、蓝莓干、榛子仁。坚果比果干要多，其中蔓越莓非常零碎。
沃隆的坚果整体不错，开包后有轻微的碎渣，坚果品相还可以。坚果都不算特别脆的，但是味道都比较正。核桃也属于香脆不苦的。果干脱水处理不太好，有点黏牙，蓝莓干有淡淡的中药味，还能吃出来细微的灰尘味。
沃隆每日坚果（儿童版）
价格：6.5元
热量：122大卡
沃隆儿童版的包装比成人版的要鲜亮许多，看了看配料好像也有差别。
打来排列有6种：扁桃仁、腰果、核桃仁、黑加仑干、蓝莓干、榛子仁。跟成人版的区别就是把蔓越莓换成了黑加仑。
坚果颗粒饱满，没有斑点，果干种类很少，蓝莓干和黑加仑颗粒差不多大小，有些让人傻傻分不清楚。果干吃起来较硬，有些黏牙，甜度太高。坚果吃起来脆香酥口，核桃是未进行脱皮的，微微有些苦涩，腰果自带咸甜口味。
本次结果还是让我们较为吃惊的，有些我们看好的品牌反而没有很出色，我们做了一个简单的评价推荐：
市面上的每日坚果实在太多，我们也没法全部测评到，教大家两个挑坚果包的小技巧：
1. 看配料表。根据配料表中是否添加了糖、油等调味品可分为原味坚果和调味坚果。调味坚果风味更好，味道更香但一般热量也就越高！可根据自身需求挑选。
2. 看保质期。一般来说，保质期越短，果干和坚果新鲜度越高越好吃！
以上就是此次测评的全部内容了，爱吃坚果防脱发的小伙伴可以自行认领自己喜欢的款，不过呢，坚果虽然减脂又健康，不要贪吃，每天一包是最正确的选择。
你还有什么好吃的坚果包推荐的吗？留言告诉我们
作者 | 霹雳
图片 | 美艳王德发
版式设计 | 霹雳
