中午一吃完饭就想大便怎么回事（一吃完饭就想大便）

中午一吃完饭就想大便怎么回事（一吃完饭就想大便）那我们应该如何分辨呢，其实也简单，这些疾病的出现除了有饭后想排便的感觉以外，还会存在恶心、腹胀、腹痛、便秘、粪便中带有黏液、腹泻等问题表征。但也有几种疾病会异常增加胃结肠反应，尤其在饭后的表现更明显，值得大家关注。这其中包括胃炎、常见肠易激综合征、焦虑症、食物过敏、食物不耐受以及炎症性肠病（克罗恩病）。当我们吃完饭后，人体会释放一种激素物质，从而可以引起胃结肠反应，这样一来结肠就会收缩，进而就可以促进食物的蠕动。假设这个过程当中胃肠反应太大，结肠因此收缩过度，进而就会刺激肠壁感受器，此感觉一层层上报，信号首先传导给低级排便中枢，继续再传导给大脑皮层（高级排便中枢），因此便意即会出现。所以说这是一种正常的反应，食物进入胃部之后就会产生这种正常非自愿反应，不会受到人体自身控制，每个人的身体都会出现这种反应，只不过每个人的反应程度不同罢了。

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有很多人可能都经历过这样的事情，就是每次一吃完饭就想去大便，我们的肠道不是过山车，肯定不可能，刚吃下去的饭就滑到了肠道。一般来说，食物从口腔进入后最少也要在消化道中停留1-2天，然后才能经过肠道排出体外，但为什么会有刚吃完饭就想大便的感觉呢，今天小编就给大家来分析一下。

为何会有“吃完饭就想排便的感觉”？

其实，这件事情的最根本原因在于“胃结肠运动”。

当我们吃完饭后，人体会释放一种激素物质，从而可以引起胃结肠反应，这样一来结肠就会收缩，进而就可以促进食物的蠕动。假设这个过程当中胃肠反应太大，结肠因此收缩过度，进而就会刺激肠壁感受器，此感觉一层层上报，信号首先传导给低级排便中枢，继续再传导给大脑皮层（高级排便中枢），因此便意即会出现。

所以说这是一种正常的反应，食物进入胃部之后就会产生这种正常非自愿反应，不会受到人体自身控制，每个人的身体都会出现这种反应，只不过每个人的反应程度不同罢了。

有几种疾病也会导致饭后有想大便的感觉：

但也有几种疾病会异常增加胃结肠反应，尤其在饭后的表现更明显，值得大家关注。这其中包括胃炎、常见肠易激综合征、焦虑症、食物过敏、食物不耐受以及炎症性肠病（克罗恩病）。

那我们应该如何分辨呢，其实也简单，这些疾病的出现除了有饭后想排便的感觉以外，还会存在恶心、腹胀、腹痛、便秘、粪便中带有黏液、腹泻等问题表征。

因此当大家在生活中出现这样几种情况时，请您就医诊疗：

1、有非常强烈的恶心、呕吐、拉肚子的症状

2、一吃饭就想要大便的感觉，并且这种情况已经持续了一周以上。

3、还有胃部各种不舒服的病症。

饭后想大便的这种情况应该怎么改善？

1、调节自己的饮食，好好吃饭，不乱吃饭

想要改善这样的情况，首先应该改善一下自己的饮食习惯，生活中少吃容易引起胃肠结反应的食物，比如说豆制品（含有大量低聚糖的食物）、高纤维素食物（粗杂粮）以及高糖高油食物。

2、关注自己的饮食习惯

除了注意食物的摄入品种以外，平时吃饭的时候也要多留意哪些食物是自己吃了后容易出现“想要排便”的感觉，以后就要适当避免此类食物，关注自己的身体状态。

另外，少吃多餐很重要，拒绝暴饮暴食，一次性不要进食太多。

3、养成良好的排便习惯

养成每天定时排便的习惯，不憋便，关注自己的肠道健康。

4、保持良好的心态

如果自己处于长时间焦虑、忧愁、烦恼的状态，那您很有可能会导致肠神经功能紊乱的问题出现，会增加胃结肠反应的发生频次。所以，建议你在生活中要学会放松自己、排解自己的不良情绪，多做让自己开心的事。

遇到吃饭后总想排便的问题不用慌张，平时多注意自己的身体变化，当感觉到有问题时及时去医院寻求帮助，区分疾病与非疾病状态，“胃结肠反应”其实并没有那么可怕。