减肥是一辈子的事真的是有道理的（减肥从来不能只是说说而已）

减肥是一辈子的事真的是有道理的（减肥从来不能只是说说而已）最近因为工作原因，相信大家肚子上的赘肉也开始蠢蠢欲动了，一起来坚持打卡做运动吧。

我们嘴上一直嚷嚷着减肥，但是这么多年过去了，一斤没减，反而肚子上的赘肉一点点增加。我和我的舍友大学四年说了四年一定要减肥，结果宿舍里就我俩一斤没减，反而涨了十几斤。我们做过好多攻略，也制订了好多计划。但最终却败给了“懒”和“好吃”。典型的好吃懒做。

大一结束后，不知道是不是升学压力瞬间减少的原因，体重从88飙升到108斤。回到家，所有人都在调侃我是不是因为武汉的伙食太好。当时我还没觉得自己有多胖，但是当我看到照片中的我，双下巴都出来了。顿时心凉了半截。暑假结束后，回到学校我又和我舍友立下了flag，我一定要减肥。在前几个星期，我每天坚持夜跑，即使跑不动了我也坚持散步。坚持了一个多月。但因为懒之后又没有坚持下去。

直到大三暑假，正是因为这个暑假自己的坚持才让我的体重减到了98斤。那个暑假，我们在实习。实习的生活比较轻松，也没有任何压力。我开始跟着手机keep做运动，每天半个小时。跑步半个小时，坚持两个月。我的体重也维持在了100斤以下。

作为吃货的我，是绝对不会选择不吃来减肥的。我也不建议大家通过饿肚子的方式来减肥，三餐一定要饮食规律，坚持早睡早起，坚持做运动。相信你也可以减到你想要的体重。

最近因为工作原因，相信大家肚子上的赘肉也开始蠢蠢欲动了，一起来坚持打卡做运动吧。