94岁老太太养生秘诀（80多岁的大娘非常注重养生）

94岁老太太养生秘诀（80多岁的大娘非常注重养生）看着大娘80多岁，还这样精神矍铄，或许这种泡脚的方法还能够延年益寿！其实大娘交给的这个方法真的安全有效，没有毒副作用，生姜，花椒和食盐都是可以食用的，艾草也是生活中比较常见的一种野草。其次就是生姜，花椒和食盐。把晾干的艾草折下一些，放在洗脚的盆里，然后放上几片生姜，少许花椒和食盐，用开水泡上，等水的温度降到适合泡脚的温度，就开始泡脚，泡上几分钟，感觉水温凉了，再加点开水兑上，这样坚持个20多分钟，也不需要时间太长。泡脚的同时，可以把双手也放在盆里，把手也泡一泡。（不要笑话，洗脚水哦，其实这个脚每天都洗的干干净净，一点也不脏）每天晚上用这种方法泡脚，坚持上一个星期半个月，你自己就会感觉到脚特别光滑和温暖，手脚都温暖多了，不那么冰冷了！大娘教给我这个方法以后，我就每天晚上睡觉之前坚持泡脚，确实效果很好。有时候寻思着别看人家80多岁了，真的非常注重养生。

大娘80多岁了，耳不聋，眼不花，骑着电动车赶赶集，散散心！一切日常生活都不用子女操心，并且谁家有点小活，还帮着去干，儿子，儿媳，孙子，孙女的棉袄都是老大娘缝，棉被，也帮着儿媳妇去做。

今天我遇见大娘，我说冬天我手脚冰凉，非常怕冷！

大娘说我教给你个方法，肯定手脚暖和了。大娘说天气冷了，寒气容易入侵体内，你每天晚上坚持泡脚，并且加上这几种物材。坚持一段时间，肯定感觉手脚暖和了。

首先就是艾草，艾草在农村非常常见，房前屋后都喜欢种上一些，有句俗话说“家有三年艾，不用找郎中”，每年端午节的时候，把艾草割下来，捆成捆晾干，备用。

其次就是生姜，花椒和食盐。把晾干的艾草折下一些，放在洗脚的盆里，然后放上几片生姜，少许花椒和食盐，用开水泡上，等水的温度降到适合泡脚的温度，就开始泡脚，泡上几分钟，感觉水温凉了，再加点开水兑上，这样坚持个20多分钟，也不需要时间太长。泡脚的同时，可以把双手也放在盆里，把手也泡一泡。（不要笑话，洗脚水哦，其实这个脚每天都洗的干干净净，一点也不脏）

每天晚上用这种方法泡脚，坚持上一个星期半个月，你自己就会感觉到脚特别光滑和温暖，手脚都温暖多了，不那么冰冷了！

大娘教给我这个方法以后，我就每天晚上睡觉之前坚持泡脚，确实效果很好。有时候寻思着别看人家80多岁了，真的非常注重养生。

其实大娘交给的这个方法真的安全有效，没有毒副作用，生姜，花椒和食盐都是可以食用的，艾草也是生活中比较常见的一种野草。

看着大娘80多岁，还这样精神矍铄，或许这种泡脚的方法还能够延年益寿！