判断痰湿体质的八种表格（4句话教你准确判断痰湿体质）
判断痰湿体质的八种表格（4句话教你准确判断痰湿体质）这里插句题外话，中医学认为，脾为后天之本，它跟现代医学的“脾脏”概念有本质的不同。医学界一直对将spleen(脾脏)翻译成脾颇有微词，认为是一种极为错误的翻译方式，但由于沿用多年已经成为习惯，所以没有更改。再来看痰湿体质的第二个典型特征：倦怠乏力，容易犯困。痰湿体质的胖，是虚胖，不仅肚子松软，浑身的肌肉都比较松弛。原因很好理解，上面我们讲了，脾胃失调，营养无法有效分布出去，人体的五脏、六腑、肢体、经脉都得不到足够的营养，所以会觉得浑身乏力，精神疲倦，稍微干点体力活就会累，还容易犯困。从这篇文章开始，我们要为你解读中医体质分类里面的痰湿体质。中医认为，“痰湿”的本质是指人体生理过程或病理变化过程中，应当排出体外，而未排出，从而在身体内堆积起来的代谢产物或病理产物；以及虽属正常范畴，但过量蓄积的物质。首先，痰湿体质的典型特征是中心性肥胖，中国人的必要指标是男性腰围≥90cm，女性腰围≥80cm
前言：
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养生笔记：痰湿体质的基本表现
在前面的文章中，我们细致解读了阳虚体质和阴虚体质的基本特征、易患疾病以及防治方法。新朋友可以订阅[养生膳]，在历史文章中查看到。
从这篇文章开始，我们要为你解读中医体质分类里面的痰湿体质。中医认为，“痰湿”的本质是指人体生理过程或病理变化过程中，应当排出体外，而未排出，从而在身体内堆积起来的代谢产物或病理产物；以及虽属正常范畴，但过量蓄积的物质。
首先，痰湿体质的典型特征是中心性肥胖，中国人的必要指标是男性腰围≥90cm，女性腰围≥80cm，也叫腹型肥胖，俗称“大肚皮”。
为什么会这样？按照中医理论，痰湿多因脾胃功能失调。脾和胃同受水谷，脾升胃降，也就是脾负责把营养物质分布到人体各个部位，而胃负责把代谢产物往下传，直到排出体外。脾胃失调意味着营养无法有效分布出去，代谢产物也无法有效排出——我们不妨回忆一下刚才说的，什么是痰湿？就是本来应该排泄的物质在身体内堆积，本来无害的物质过量蓄积——它们都堆积在胃脘部、腹部，久而久之，则形成中心性肥胖。
再来看痰湿体质的第二个典型特征：倦怠乏力，容易犯困。痰湿体质的胖，是虚胖，不仅肚子松软，浑身的肌肉都比较松弛。原因很好理解，上面我们讲了，脾胃失调，营养无法有效分布出去，人体的五脏、六腑、肢体、经脉都得不到足够的营养，所以会觉得浑身乏力，精神疲倦，稍微干点体力活就会累，还容易犯困。
这里插句题外话，中医学认为，脾为后天之本，它跟现代医学的“脾脏”概念有本质的不同。医学界一直对将spleen(脾脏)翻译成脾颇有微词，认为是一种极为错误的翻译方式，但由于沿用多年已经成为习惯，所以没有更改。
痰湿体质的第三个主要特征，是舌头胖大，舌苔发白，且腻。因为痰湿可以阻滞，它能够贴在血管壁上，同样也能够贴在我们舌面上，哪个地方都有，所以在舌头上它表现为一层白色粘腻的东西，覆盖在舌苔上。这个时候，我们会感觉嘴里粘腻、甜腻，厌食，吃东西没味道。
最后还有几种痰湿体质的次要特征，比如胸闷，痰多，汗多，眼睑轻微浮肿，大便不爽或稀溏等，这里就不再一一展开。
我们再来复习一遍本文的主要内容：
●痰湿体质的体型特征是中心性肥胖。
●痰湿体质的身体特征是倦怠乏力，容易犯困。
●痰湿体质的舌象特征是舌头胖大，舌苔发白，且腻。
●痰湿体质的其他特征还包括胸闷，痰多，汗多，眼睑轻微浮肿，大便不爽或稀溏等。
在判断是否痰湿体质时，以体型、身体、舌象三项特征为主，只要有两项符合，兼有一项其他特征符合的，基本可判定为痰湿体质。
好，现在我们已经学会如何判断一个人是否属于痰湿体质。建议您订阅[养生膳]，因为接下来，我们还要了解痰湿体质容易引发的疾病有哪些？如何正确有效的调理痰湿体质？敬请期待！
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