明星张钧甯一个星期怎么减肥（昔日最美女胖子）
明星张钧甯一个星期怎么减肥（昔日最美女胖子）被问及是靠什么方法瘦下来的，及伟佳出道时确实尝试过狂泡健身房，但很快就反弹回来了。其实及伟佳早在2016年时就宣布由于无法承受复胖带来的打击，前往台湾做了减重手术，手术后她已经减去了70多斤体重，再也不用担心复胖的阴影。多年后及伟佳再次在社交网上po出自己近照，大家都惊讶地发现她又瘦回来了，并且比参加节目时要瘦得多，甚至有些过于苗条，锁骨毕现。及伟佳用实力告诉大家美貌和肥胖是没有关系的，200斤的她被誉为“胖版金喜善”，如今的她简直就是翻版张钧甯。说到及伟佳参加减肥综艺后确实经过魔鬼训练瘦了75斤，节目尾声降到138斤，虽然还是偏胖，可是常规的减肥方法能减下50斤以上已属不易了。瘦不下来，不要怪自己没有毅力但是肥胖也不是一口就吃出来的，减肥过程中虽然流了不少汗，吃过不少苦，不幸的是及伟佳在离开节目后不久体重又反弹回去，好不容易才取得的成绩，再度崩塌，及伟佳的心里肯定难受得不成样子。没有经历
作者：戴晓江主任
2013年有个特别的网红及伟佳，现在可能很多人都不知道或者记不起是谁了，之所以说她特别，是因为她端着一张精致端庄的脸，却有着200多斤的重量级身材。当时在微博火起来时是由于一个摄影师发博，询问网友该不该追求一个脸蛋精致身材却如铁塔般的女生，后证实为炒作，为其后来参加央视的《超级减肥王》做准备。
炒作归炒作，及伟佳本人还是很美丽的，一般人再好看，神仙姐姐刘亦菲稍微发福点五官都开始变形，可是她在200多斤时仍然当得起美女的称号。那时候化妆技术还不像现在那么发达，淡妆出镜能有这个颜值已经很能打了。
可是脸蛋再精致，没有一个适中的身材作陪衬，其实还是很吃亏的。19岁的及伟佳在综艺上就说自己因为肥胖被前男友抛弃过，肥胖就是一堵墙，把所有的美好都隔绝在外，剩下的只有羞辱与不公。
说到及伟佳参加减肥综艺后确实经过魔鬼训练瘦了75斤，节目尾声降到138斤，虽然还是偏胖，可是常规的减肥方法能减下50斤以上已属不易了。
瘦不下来，不要怪自己没有毅力
但是肥胖也不是一口就吃出来的，减肥过程中虽然流了不少汗，吃过不少苦，不幸的是及伟佳在离开节目后不久体重又反弹回去，好不容易才取得的成绩，再度崩塌，及伟佳的心里肯定难受得不成样子。没有经历过减肥训练营的人是无法想象的。
多年后及伟佳再次在社交网上po出自己近照，大家都惊讶地发现她又瘦回来了，并且比参加节目时要瘦得多，甚至有些过于苗条，锁骨毕现。及伟佳用实力告诉大家美貌和肥胖是没有关系的，200斤的她被誉为“胖版金喜善”，如今的她简直就是翻版张钧甯。
被问及是靠什么方法瘦下来的，及伟佳出道时确实尝试过狂泡健身房，但很快就反弹回来了。其实及伟佳早在2016年时就宣布由于无法承受复胖带来的打击，前往台湾做了减重手术，手术后她已经减去了70多斤体重，再也不用担心复胖的阴影。
看完及伟佳的故事我们才能体会到一些大基数胖友的痛苦，减肥真的不是嘴上说的自律这么简单，有些胖人就很爱运动，吃得也不算非常多，可还是瘦不下去啊。这真的不能完全怪自己，要怪，只能怪长胖前为什么没有预料到有这一天，不去控制自己的食量。
木已成舟，后悔也无益，更不要去用一些极端的减肥偏方来伤害自己。对于大基数的胖友来说，有效减下体重并稳定在正常范围内的只有外科手术这一条路。如果你不是非常有毅力，能将自己的食量控制在普通人水平，对自己下得了狠手的，减重手术，是胖友们的最后一道曙光。
减重手术不是去除脂肪
减重手术又称缩胃手术，主要是将胃部的三分之二切除，但人体内过多的脂肪并不会因为胃容量突然小了而随之消失，这是一个长期的过程，也就是缩胃之后的术后管理。
缩胃手术之后对患者生活最大的影响主要来自于饮食，由于进食环境发生了巨变，饮食的习惯也要随着改变。
在此期间的饮食习惯包括少吃多餐、先肉后主食等，主要是在有限的进食量当中优先保证蛋白正充足，降低术后并发症的发生率，这些都是能够直接影响到手术减肥效果的因素。
关于手术的效果，有的人觉得自己做完缩胃手术之后减肥成效不明显，怎么办呢？
缩胃手术属于一个不可逆的手术，不是说将切除的胃部接回去就能恢复到原样。
如果是因为担心手术效果问题而下不了决心的话，也不用过于忧虑。虽然手术不可逆，但可以进行术式调整，将缩胃手术变成袖状胃空肠旷置术。
实际上，很多的患者在接受缩胃手术之后都能达到理想的减肥效果，很少会出现术式调整的情况。
虽然缩胃手术并不能像阑尾切除术那样做到立竿见影，但在手术的安全方面缩胃手术可是比阑尾切除术还要高。重度肥胖的胖友，考虑减重手术，就是给自己重生的机会。
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