邓超是怎么瘦40斤的（邓超5个月增肥20斤再减肥40斤）

邓超是怎么瘦40斤的（邓超5个月增肥20斤再减肥40斤）最后电影出来了以后，这个角色真的是身材很吓人，脸色也像鬼一样，随时都有一种要死去的感觉。这时候的演出大概已经是邓超的本色出演，有人说她当时在剧组，走路都需要有人扶着，而且也出现了一些后遗症，当时他的脾气非常的暴躁。为了自己喜爱的电影事业，演员们的确付出了很多，现在拍摄结束。虽然邓超也回到原有的生活中，如今的邓超因为“自虐式”减肥的后遗症，整个人看还是有些瘦有些憔悴，让人心疼。希望邓超好好调养自己的身体，恢复到以前那种状态。当时他的体重是72公斤，为了拥有角色健硕的身材，他需要增加20斤，因为在剧中有上赤膊的镜头，在3个月的时间里，他不仅要让体重增加，还要让身体的力量感增加，全身的肌肉线条分明，所以他每天要吃，蛋白质，还要不停的锻炼，对毅力是非常大的一种考验。差不多两个月的时间，这个任务已经完成了，当时他的身材已经非常的完美。但是接下来的拍摄才是，最痛苦的，他的体重，要从83公斤减到63公斤

邓超5个月增肥20斤再减肥40斤，“自虐式”减肥的后遗症让人心疼

明星在不少网友眼里都是享受着光环，有着优越的物质生活，轻轻松松就可以挣到钱的人，不过对于很多敬业的演员来说，他们背后的演艺事业充满了汗水，需要付出很多的，甚至是自己的健康。

邓超是大家非常熟悉，也非常喜爱的一位男演员，他非风趣幽默，在综艺节目里，经常都能给大家带来了欢笑，他和娘娘之间的幸福家庭生活，也让无数人羡慕。熟悉他的人都知道，他还是位非常敬业的演员，拍戏的时候总是相当的拼，撞车的戏能直接把安全气囊都撞出来了，在拍戏中吃了不少苦头，也的确赢得了不少观众的关注和认可。

而最近他在张艺谋的一部电影里分饰两角，而这两个角色，无论身材和气质，都相差得非常大，很多人都没有认出来这居然是同一个人演的。为了演好这两个角色，邓超表示他感受到了对身体极限的挑战，因为其中一个角色是身材健硕，另一个角色瘦骨嶙峋。所以他拍摄之前的第一个任务，就是要将自己的身材练到充满肌肉感的健硕。

当时他的体重是72公斤，为了拥有角色健硕的身材，他需要增加20斤，因为在剧中有上赤膊的镜头，在3个月的时间里，他不仅要让体重增加，还要让身体的力量感增加，全身的肌肉线条分明，所以他每天要吃，蛋白质，还要不停的锻炼，对毅力是非常大的一种考验。差不多两个月的时间，这个任务已经完成了，当时他的身材已经非常的完美。

但是接下来的拍摄才是，最痛苦的，他的体重，要从83公斤减到63公斤，整整要减去40斤。而这次只有2个月的时间，面对如此艰巨的任务，在营养师制定的严格餐标上，他又做了减少，每日还要去锻炼。对于邓超5个月增肥40斤再减肥40斤这种要求，营养师对此提出了严肃的警告，如果再这样的做的话方式，会造成严重的身体机能的紊乱，会影响身体的健康，会留下后遗症。

但是当时拍摄的时间紧迫，没有办法，用缓慢的方式，他只能采用这种“自虐式”的减肥，几乎可以达到一天减一斤。结果到二个月，他的身体，就快崩溃了，经常会昏倒，拍一场戏，需要不停的用巧克力来补充能量。经常手脚发麻，即使在炎热的夏天，他也觉得浑身发冷，穿着长袖长裤才能睡觉。

最后电影出来了以后，这个角色真的是身材很吓人，脸色也像鬼一样，随时都有一种要死去的感觉。这时候的演出大概已经是邓超的本色出演，有人说她当时在剧组，走路都需要有人扶着，而且也出现了一些后遗症，当时他的脾气非常的暴躁。为了自己喜爱的电影事业，演员们的确付出了很多，现在拍摄结束。虽然邓超也回到原有的生活中，如今的邓超因为“自虐式”减肥的后遗症，整个人看还是有些瘦有些憔悴，让人心疼。希望邓超好好调养自己的身体，恢复到以前那种状态。