蹦迪就能减肥（减肥吗蹦迪去）

蹦迪就能减肥（减肥吗蹦迪去）不去健身房，那就自己买器材。不过，可以预想器材他们的下场。跑步机、动感单车，毫无例外变成置衣架。其他健身器械，也早早在闲鱼预定了位置。大部分是泡在健身房，跟着教练减。教练告诉你，减肥之前要增肌，蛋白粉搞起来。没等熬过增肌阶段，健身房卡已经失宠了，减肥自然流产。减肥，真就这么难吗？不，今天我就告诉，减肥一点都不难！想要减肥成功，关键要选对场所。你平时，怎么减肥的？

减肥，是女人一辈子的事业。而现在，减肥成了全民运动。也正是如此，健身房也是一间一间开起来，健身APP也层出不穷。

然而，去了健身房，在八块腹肌的教练美色迷惑（不是）真诚建议下办了卡。去过两次之后，卡就被打入冷宫。一周之后，就连迷惑的你腹肌教练也脱敏。喊你上课的微信视而不见，就只是短暂地爱了一下。

健身卡已经吃灰，但生命不息减肥不止。减肥方法市面上数都数不过来，无论是酵素减肥或是西柚减肥，又或是轻食、断食、节食疗法等，都是打着看似高大尚的名字实际在收“智商税”。除了衣服，里子还是“管住嘴迈开腿”。

吃和运动，号称减肥事业的拦路虎。吃好像可以忍受，可运动，真的太难了。尤其，今日入伏，让本就不坚定的运动魂更加打了退堂鼓。

减肥，真就这么难吗？不，今天我就告诉，减肥一点都不难！

想要减肥成功，关键要选对场所。

你平时，怎么减肥的？

大部分是泡在健身房，跟着教练减。教练告诉你，减肥之前要增肌，蛋白粉搞起来。没等熬过增肌阶段，健身房卡已经失宠了，减肥自然流产。

不去健身房，那就自己买器材。不过，可以预想器材他们的下场。跑步机、动感单车，毫无例外变成置衣架。其他健身器械，也早早在闲鱼预定了位置。

家里没办法健身，怎么办，那就出门跑步吧。夜跑，开跑！

跑了一身汗，路过烧烤摊。孜然刺激已经无余粮的脾胃。俗话说，来都来了。

于是，每天叫你去夜跑的不是减肥，而是路上那个烧烤摊。

生活中，我见过太多减肥失败的例子了。反而是在，职场里，有极少体重胖的人。由于工作关系，我经常需要到酒吧去。去看看最近酒吧又出什么套餐搭配，去看年轻人在喝什么酒，去听时下最火的音乐是什么。俊男美女，只是我工作之余的附加福利。

观察之后，不难发现。酒吧里，胖子真不多。难道，这些小哥哥小姐姐都有减肥秘辛？但仔细一想，蹦迪不就是最好的减肥方法吗？

首先，运动量大。

假设，我们从9点开始算到12点结束。3个小时，不停跳不停动，燃脂效果与劲跑3小时一样。而且，蹦迪气氛好。音乐灯光气氛到位，养眼的小哥哥小姐姐可以撩。知道为什么动感单车，都要打造成夜店的样子吗？还不是为了让你运动不枯燥，提起运动兴致。

既然运动燃脂效果一样，干嘛还要花钱去健身房，蹦迪它不香吗？

其次，你看看酒吧里吃的是什么。

果盘为主，坚果其次，荤小吃再次。消费最多的还是果盘沙拉。小小一碟，这都不用你主动管住嘴，酒吧早就帮你配好了餐。

那你肯定会说，蹦迪也喝酒啊，喝酒不会胖吗？喝酒不会使人发胖，让人发胖的是喝酒时吃的烤冷面、烤面筋、烤土豆、烤鸡柳、烤羊排、烤羊腿、烤腰子和小龙虾。

最后，酒吧蹦迪舒适度满分！专用蹦迪弹簧地板，蹦起来嗨到爆！

减肥吗，蹦迪去！