生酮饮食减肥记录17天（儿子桐桐的减肥记录）
生酮饮食减肥记录17天（儿子桐桐的减肥记录）早上起来就把酸奶油发酵上了，晚上儿子就能吃上热乎乎，益生菌满满的酸奶油了，拌上亚麻籽油加上喔喔吧5Q能量满满[小鼓掌]18：00后复食 油断结束之后第一餐复食 酸奶油加喔喔吧5Q油断一天。水断结束后就可以喝防弹了，加了喔喔吧5Q，一粒D3 K2。整体状态不错[好的]刚刚问我：“妈妈油断结束后可不可以吃烤肉，肥一点的？”[偷笑][偷笑]一天之内喝2-3瓶防弹，以及淡盐水1000ml 左右 （玫瑰盐需要加到10g一天）
2022年2月21日
桐桐14天低碳饮食减重第5天
体重：96.9公斤（最初101公斤） 0.8
饮食安排：执行油断
油断一天。水断结束后就可以喝防弹了，加了喔喔吧5Q，一粒D3 K2。整体状态不错[好的]
刚刚问我：“妈妈油断结束后可不可以吃烤肉，肥一点的？”[偷笑][偷笑]
一天之内喝2-3瓶防弹，以及淡盐水1000ml 左右 （玫瑰盐需要加到10g一天）
18：00后复食 油断结束之后第一餐复食 酸奶油加喔喔吧5Q
早上起来就把酸奶油发酵上了，晚上儿子就能吃上热乎乎，益生菌满满的酸奶油了，拌上亚麻籽油加上喔喔吧5Q能量满满[小鼓掌]
今天晚上桐桐就可以吃酸奶油拌亚麻籽油了，赶紧做起来。
搬出榨油机，放上亚麻籽。
低温冷压榨的亚麻籽油。
榨出油后的亚麻籽油渣
