100斤到80斤无运动懒人减肥法（400斤运动达人来长减肥）

100斤到80斤无运动懒人减肥法（400斤运动达人来长减肥）经过3个月的治疗，小郭从刚开始把着扶手上楼梯，到现在上下楼梯行动自如，不仅脾气温和了，还喜欢和医护人员开玩笑，她总说自己是个灵活的胖子。这不，刚刚还在楼梯上给记者展示，一眨眼的功夫又骑上单车了。据了解，小郭每天的减肥计划主要分两大块，分别是中医治疗和运动，其中中医治疗包括针灸、火疗；运动包括跑步机、单车和跳操。每天的运动时间约2小时。长春康达医院减肥科主任 于树忠说：生活当中如果感觉已经很胖了，对自己体重不满意，首先最好到综合性的医院去进行全面的身体检查，在专业医生的治疗和指导下去进行减肥调整，这样对身体健康是非常有帮助。

减肥，可能是很多女性一辈子的功课，不管是胖人还是瘦人，总是把减肥挂在嘴边。可是对于肥胖的人群来说，减肥，更多的是为了健康。

眼前这个妆容精致的女孩儿叫郭澄谚，今年28岁，看到记者到来，澄谚变得害羞起来，她说，就在几个月前，她的体重是400斤，通过配合医护人员的治疗，现在，已经成功减掉了100斤，现在的体重是297斤。

小郭说，她曾是一名柔道运动员，出身体育世家的她从6岁开始就接触篮球、举重、乒乓球等体育项目，是一位当之无愧的“运动达人”。但由于贪吃油炸、高脂肪食物，她的体重并没有因为大量运动而减轻，反而迅猛增长。

从小一直没控制体重，转眼间，小郭就成了400斤的“胖娃”，走在大街上，许多人都会投来异样的目光，好看的衣服穿不上，脾气也变得越来越大。这时，小郭觉得她该减肥了。

经过3个月的治疗，小郭从刚开始把着扶手上楼梯，到现在上下楼梯行动自如，不仅脾气温和了，还喜欢和医护人员开玩笑，她总说自己是个灵活的胖子。这不，刚刚还在楼梯上给记者展示，一眨眼的功夫又骑上单车了。

据了解，小郭每天的减肥计划主要分两大块，分别是中医治疗和运动，其中中医治疗包括针灸、火疗；运动包括跑步机、单车和跳操。每天的运动时间约2小时。

长春康达医院减肥科主任 于树忠说：生活当中如果感觉已经很胖了，对自己体重不满意，首先最好到综合性的医院去进行全面的身体检查，在专业医生的治疗和指导下去进行减肥调整，这样对身体健康是非常有帮助。