洗澡对身体好处与坏处（洗澡对于身体有哪些好处）

洗澡对身体好处与坏处（洗澡对于身体有哪些好处）

洗浴是人们生活中很普通的一件事，看似简单的一个过程却对于我们的身体来说有很多好处，建议朋友们在炎热的夏季经常洗浴，但是一天的洗浴次数也不能太多，免得皮肤出现老化的现象。

炎热的夏季，头顶的太阳照在我们的身上，汗水总是不停地从我们的身上落下，这时候洗浴真的是很惬意的一件事。 那么，洗浴能为我们的身体带来哪些好处呢，让洗浴王来为大家讲解一下。

洗澡对身体的好处还是蛮多的，首先洗澡可以洗掉身上一些灰尘污垢和脱落的皮脂，能让身体保持干净，有利于保持个人形象，对健康有好处。 其次，洗澡可以促进血液循环，下面让洗浴王来为大家具体说一下。 这是因为在洗澡的时候，很多人都会选择用热水来进行冲洗，当我们的皮肤接触到较高的水温时，皮肤下的血管会因为受热而扩张，以此血管中的血流量也就随之增加，所以能够使我们的血液循环加快；第三，洗澡还能够锻炼我们的心肺功能，因为在我们洗澡时，因为水的温度比较高，所以空气中的氧气含量会被逐步地蒸发，从而致使空气中的氧气含量减少，以至于我们所可以呼吸的氧气就少，如此一来也就带动了我们心肺功能的锻炼；第四，在晚上睡觉前洗澡，还能起到帮助睡眠的作用；第五，洗澡还可以提高身体的代谢功能，起到抗病毒的作用，尤其是在身体出汗比较多的时候洗澡能够减少身体的气味；第六，洗澡在某种程度上还会释放人的压力，起到调节身心、缓解疲劳的作用。

虽然洗澡有这么多好处，但是患有心脑血管疾病的人或者患有呼吸疾病的人洗澡的时候一定要注意，不能用很高的水温，水温过高，皮肤、肌肉血管扩张，血液存积于全身，回心血量减少，供应大脑和心脏的血液随之减少，加之出汗多丢失体液，极易造成晕倒，也不能长时间的洗浴，要控制在30分钟以内，以免因为氧气缺少发生意外。

大多数情况下，健康的人是可以随时洗澡的，但是也要注意一天中洗澡次数不能太多，洗得太多会造成皮肤老化，要控制在3次以内，这样才能保持洗澡的好处，只有使用正确的方式，洗澡才会给身体带来好处。