体针减肥常用穴位和辨证论治（体针减肥常用穴位和辨证论治）

体针减肥常用穴位和辨证论治（体针减肥常用穴位和辨证论治）（五）水分　腹前正中线，脐上1寸，直刺1～2寸。功用：宣肺利水，通调肠腑。（三）内关　腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，直刺0.5～1寸。功用：理气和胃、清热化湿、宁心安神、和胃降逆。（四）列缺　腕横纹桡侧端上1.5寸，两手虎口交叉，食指尖所指桡骨茎突上小凹陷处。斜刺0.5寸。

体针减肥

一、减肥常用穴位

（一）曲池　屈肘90度，肘横纹头外0.5寸。直刺1～1.5寸。

功用：清热利湿。

（二）支沟　尺桡骨之间，腕上3寸。直刺0.5～1寸。

功用：理气通便，促进代谢。

（三）内关　腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，直刺0.5～1寸。

功用：理气和胃、清热化湿、宁心安神、和胃降逆。

（四）列缺　腕横纹桡侧端上1.5寸，两手虎口交叉，食指尖所指桡骨茎突上小凹陷处。斜刺0.5寸。

功用：宣肺利水，通调肠腑。

（五）水分　腹前正中线，脐上1寸，直刺1～2寸。

功用：利水消肿。

（六）天枢　脐旁2寸，直刺1～2寸。

功用：调肠胃、理气血、消积化滞。

（七）带脉　第11肋端直下，与脐相平处，直刺1～2寸。

功用：调理带脉，收缩腹肌。

（八）腹结　脐下1.3寸，旁开4寸，直刺1～2寸。

二、辨证施治

肥胖一症，中医认为多因脾运失常，气虚湿滞；胃强脾弱、湿热内蕴；冲任失调等因素而导致水液代谢失调，脂浊淤积。所以在治疗上必须采用辨证施治的方法方能获得较好疗效。

（一）脾运失常，气虚湿滞

【临床表现】神疲乏力，动则气短；饮食量不多，大便溏薄，肌肉胖而松弛，舌淡而胖，脉濡缓无力。

【取穴】内关、水分、天枢、丰隆、三阴交、列缺。

（二）胃强脾弱、湿热内蕴

【临床表现】饮食量多，口臭难闻，口渴溲黄，大便干结，肌肉结实，舌红苔腻，脉滑数或弦数。

【取穴】曲池、支沟、四满、三阴交、内庭、腹结。

（三）冲任失调，带脉不和

【临床表现】腰酸肢软，月经不调，经量减少，小便频数，食眠一般，大便尚好。腹部臀部胖如水囊。舌淡而胖，脉沉细或濡细。

【取穴】支沟、四满、关元、带脉、血海、三阴交、太溪。

以上均为隔日一次，每次留针20～30分钟，10次为一疗程。腹部穴位可用电针。

三、注意点

1、饮食问题　我们认为在减肥过程中，不宜过分控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。因为过分节食后，重则可能导致厌食症，造成消化器官功能障碍，产生严重后果，轻则造成人体代谢机能降低，而代谢功能降低是一种进一步致肥的潜在因素。一旦恢复正常饮食，病人可以继续增胖，甚则可能比控制饮食前更胖。但应当适当控制甜食和油腻的食物。

减少脂肪和糖的摄入。

2、适当增加活动量　增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。

3、在耳压治疗时，必须做到取穴准确，患者要按时揉压双耳。一般在饭前做到揉耳5～6分钟，达到双耳发热即可。

每天按揉3次，这是达到减肥目的的关键。

4、减肥最合适的年龄是在25～50岁之间，因为这年龄的中青年人，由于生理变化要经过一个较长的好动到不好动的过程，每天能量消耗也由多变少，因此容易产生肥胖。但这个阶段的人体各方面的功能较健全，通过针刺治疗较易调整内在功能，促进分解脂肪，达到消脂减肥的目的。

总之，减肥治疗必须集治疗、运动、饮食于一体，方能奏效。如果依赖于治疗而暴饮暴食，或好吃不爱动，那么这样减肥治疗也将是徒劳的。