传统功夫讲什么（传统功夫的精髓）

传统功夫讲什么（传统功夫的精髓）刀哥功力版筋骨体系，三阶九段初阶1至3段，主要是强化筋膜骨膜、身劲训练、内劲筑基。更多筋骨训练揭秘，请关注刀哥。

“行站坐卧”武韵传武易筋功

【涨筋腾膜】筋骨体系在筋膜、骨膜方面的训练，先从门内“崩撕扫”入手，如能结合古传易筋经，以及武韵传武易筋功效果更佳！

（筋膜的训练，需先臂后腿，再到躯干，再到“周身一体”）简单的“抻拔”，是对筋膜没有多大促进作用的。

刀哥功力版筋骨体系，三阶九段初阶1至3段，主要是强化筋膜骨膜、身劲训练、内劲筑基。

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