羽毛球反手打法大全（羽毛球新手入门系列06）
羽毛球反手打法大全（羽毛球新手入门系列06）1、反手握拍；2、球拍置于身前，远离身体。3、后面的技术除非有特别说明，否则准备动作均与放网的准备动作相同。准备动作来球过网下坠，无法使用上手球技术取得主动下压的战术效果，又不想挑后场给对方杀球。如无特别说明，均与正手基本一致。战术用途调动对手上网造成身后空档加以利用逼迫对方起球，便于本方下压进攻。
反手击球技术主要包括放网、勾对角、搓球、挑球、推球、扑球、抽球、高远球、吊球和过渡等。
反手技术不是所有爱好者都必须掌握的项目，而是晋阶级羽毛球爱好者和运动员才有条件练习的加分项。反手技术要在正手技术熟练后再练习，否则就是黑瞎子匹苞米——匹一穗扔一穗。
同样是先看视频：
使用时机
来球过网下坠，无法使用上手球技术取得主动下压的战术效果，又不想挑后场给对方杀球。如无特别说明，均与正手基本一致。
战术用途
调动对手上网
造成身后空档加以利用
逼迫对方起球，便于本方下压进攻。
准备动作
1、反手握拍；
2、球拍置于身前，远离身体。
3、后面的技术除非有特别说明，否则准备动作均与放网的准备动作相同。
引拍
1、身体向前移动，手臂放松前伸，接近击球点（网前发球线前后，具体视球的速度和落点而定）；
2、小臂向内稍稍旋转，使拍面向上并保持一定向网前的倾斜度；
3、用拍面上部的中心位置（甜区），轻触球头。
击球
1、利用身体向前移动的冲量击球，一般在正确的高度不需要额外发力；
2、击球同时的最后一步较大，为弓箭步；
3、击球同时的重心移动到持拍手同侧的前脚上；
4、同一只脚顺势向前拖动，起到减速作用并准备回动时支撑重心。
5、球拍与手掌角度接近90度，与小臂呈一些角度，便于旋转发力。
随动
1、击球后，顺势举拍于身前网带高度，准备接对手的近网球；
2、击球后如果没有绝杀机会，切不可再向前扑向网，过犹不及；
3、一般动作是向发球线并一小步；
4、向后并步不能太快，主要目的是过度步法便于衔接网前和后腿步法。
具体可参见《
封网
注意事项和例外情况
1、越近网的球，对手越难接。过于追求贴网，会增加失误机率；
2、同位置的球也可以选择勾对角；
3、一般回动的动作是向发球线并一小步；
4、反手情况除了握拍，其它都和正手类似；
5、手腕不要向下塌，而要尽量保持立起，便于其他动作的一致和发力要求。
使用时机
来球过网后依旧上升，运动轨迹明显高于网带。
战术用途
一般扑球都用于结束比赛或使优势继续扩大直到得分。
动作要点
反手握拍或苍蝇拍，屈肘、手腕外展、小臂略内旋，拍面略上扬，快接近球头时迅速外旋并抓紧球拍发力闪动击球，击球后迅速放松依靠惯性至右下方并顺势收拍到胸前准备下一拍。
易犯错误
1、抡大臂，击球瞬间拍面向下，而不是高于网带指向落点。
2、手臂太直太僵硬不放松，没有发力空间。
使用时机
位于大致肩部高度的来球。
战术用途
抽向中场、底线附近对手的空档或身体，限制对手的进攻，为本方创造进攻机会。
动作要点
处于身侧球用反手握拍，侧身、抬肘、手腕外展、小臂略内旋，拍面略上扬。
球飞来时计算速度，身体回转同时手臂外旋使拍面快接近球头与其垂直，同时抓紧球拍发力击球，随后迅速放松依靠惯性至右下方并顺势收拍到胸前准备下一拍。
易犯错误
身体僵硬，抡大臂，发长力（发力不集中）；
脚下站太死，没法在最有利的击球点抽球；
不侧身，利用不到身体的力量，球的力量和速度都不够，无法向对方施加足够的压力。
使用时机
来球高度远超过头顶，且落点在底线附近，一般为被动情况。
战术用途
赢得回动时间，将对手调动到底线。
动作要点
注意，不是反手握拍！而是在正手握拍的前提下继续向外转，户口对外侧楞甚至外侧宽楞，具体是身体和球的相对位置而定。重心降低、放松抬肘、手腕外展、小臂略内旋，拍面向前击球方向架拍；
先向反手侧后方的来球落点快速并步移动1-2步。移动一定要快，要，快；
快到达击球点附近时，再转身，也就是最后一步转身，保证转体击球的连贯性；
接下来，蹬地转回身体的同时击球，击球点选择在右肩前外侧上方，远离身体并处于球拍的有效挥动范围内的地方——为什么没有引拍？不是没有，而是快到好像没有。高远球击打的大多数问题都处在时机错误上，就是由于多年分解动作教学练习导致的动作衔接断裂，引拍太慢、最甚者力量几乎完全损失；
击球时发力方向为斜向上；
击球瞬间球拍挥动速度为最大；
球飞来时计算速度，持拍手同侧脚蹬转，使身体回正的同时，手臂外旋使拍面快接近球头与其垂直，同时抓紧球拍发力击球，随后迅速放松依靠惯性顺势收拍到胸前，身体也回正准备下一拍。
易犯错误
拍面方向错误，导致出界；
发力时机把握不准，等球；
身体僵硬，抡大臂，发长力（发力不集中）；
过于追求分解动作导致动作不连贯；
不侧身，利用不到身体的力量，球的力量和速度都不够；
蹬转过程不连贯，导致力量传递过程断裂；
击球时手腕塌下，没有锁死，力量传递过程断裂。
别练，等你能练的时候也没什么人能教你了。
使用时机
可以打反手主动球的时候，击球点不会超过身体侧面很多。
战术用途
作为高远球的一种变化，使对方不得不保留一部分精力防守网前。
动作要点
除击球瞬间拍面斜切划向场外，其余与反手高远球基本一致。
易犯错误
发力过早，造成一个击球动作的二次发力；
击球瞬间收力，造成球速过慢；
不侧身，没有隐蔽性。
过渡的击球点比吊球更后更低——被动，图中小石头由于回动过早，被推身后，此时不追求速度，而是保留角度、争取贴网使对方即使猜到线路也无法推扑。能配合慢球速赢得回动时间，图中就是一个标准的斜线过渡中路。
但过渡球的风险在于质量，如果没有长时间的练习，球势必离网过高、或太快，达不到战术要求。
过渡球的主要发力在于侧向的切，与吊球上下的切区别很大，直线和斜线靠转体后肩的带动来控制，而不是片面的向后甩手。
由于移动速度的限制，过渡球在男单的使用当中远超过女单，属于中高级技术，具体细节自己体会。
练习方法与正手几乎没有差别，详情参见
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