紫薯最好吃的做法紫薯能煮着吃吗（紫薯于你的吃法）

紫薯最好吃的做法紫薯能煮着吃吗（紫薯于你的吃法）4.准备好白芝麻，将圆饼滚上白芝麻。3.将和好的紫薯团子分成小剂子，红豆沙馅揉成球状备用，然后将红豆沙馅包入面粉团子，包好之后压成圆饼状。原料：紫薯 糯米粉 面粉 白芝麻 红豆沙1.将紫薯切成片状，然后用蒸锅进行隔水蒸熟。2.用勺子将蒸熟的紫薯片压成紫薯泥，加入糯米粉，然后将面粉揉成面团。

小编今天分享关于“紫薯”的不同种吃法，喜欢的朋友们接着往下看哦！

“紫薯”大家都是知道的吧，它的薯肉是紫色的，小编猜想啊，可能这就是它叫紫薯的原因之一吧！紫薯的味道还是不错的！对于小编来说是微甜，可能对于每个人的味觉来说味道可能不同，那么喜欢吃紫薯的朋友们，都知道哪些紫薯的做法呢？小编这就来分享几种紫薯的做法，看大家知不知道！喜欢的话，可以点击上方关注我哦！

它除了具有红薯的营养价值，还具有保健功能哦！有一定的药用价值！并且还是绿色有机食品！说得连我都心动了！

紫薯饼

原料：紫薯 糯米粉 面粉 白芝麻 红豆沙

1.将紫薯切成片状，然后用蒸锅进行隔水蒸熟。

2.用勺子将蒸熟的紫薯片压成紫薯泥，加入糯米粉，然后将面粉揉成面团。

3.将和好的紫薯团子分成小剂子，红豆沙馅揉成球状备用，然后将红豆沙馅包入面粉团子，包好之后压成圆饼状。

4.准备好白芝麻，将圆饼滚上白芝麻。

5.准备一个平底锅，放入适量的油，等油烧开以后，将紫薯饼放进去用小火煎，翻面的煎，这样煎出来更好吃哦！

紫薯银耳羹（秋冬进补）

用料：银耳 紫薯 冰糖 枸杞

1.提前一天将银耳泡好。

2.紫薯去皮，然后切成块状。

3.将银耳放入锅中用大火煮，放入适量的冰糖，冰糖的放入量根据个人的口味。

4.煮开后，将紫薯块、枸杞放进去煮，这时候转小火煮，煮一小时左右，看见汤汁变得粘稠就可以了。

紫薯粥

用料：紫薯 大米

1.紫薯去皮，切成小丁状。

2.大米洗干净，然后用水浸泡半小时以上。

3.将紫薯丁和洗干净的大米放入锅中用大火煮开，然后转小火。

4.记得隔一段时间要进行搅拌，等到粥煮到粘稠就可以了。

小贴士来啦！

紫薯不宜吃多，吃多了可能会导致身体有些机能不适

紫薯含糖量较高，吃多了可能会感觉到上火

尽量不要选择生吃，不易消化

紫薯虽然好吃营养，小编建议你不要吃太多哦！小编的分享到这里就结束了，看到这里就点个赞再走呗！期待我们的下次见面！

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