童年不同样美食有花样（童年不同样美食有花样）

童年不同样美食有花样（童年不同样美食有花样）7、水量约600ml6、加入热水3、大米淘洗一下倒入电饭煲内胆4、小米淘洗一下倒入电饭煲内胆5、南瓜倒入电饭煲内胆

双米南瓜粥，搭配了大米和小米。营养丰富，清甜可口！

By 妙江南

用料

• 大米 30g
• 小米 20g
• 南瓜 1块
• 饮用水 600ml

做法步骤

1、准备好食材

2、南瓜清洗干净去皮去馕切小块备用

3、大米淘洗一下倒入电饭煲内胆

4、小米淘洗一下倒入电饭煲内胆

5、南瓜倒入电饭煲内胆

6、加入热水

7、水量约600ml

8、盖上电饭煲盖子摁煮粥功能键，约60分钟

9、待时间到后再焖一会儿

10、清甜可口的双米南瓜粥

11、成品图一

12、成品图二

小贴士

1、大米、小米淘洗一下即可，以防营养流失 2、大米、小米各浸泡二十分钟

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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