奥运会炒粉（我为奥运出食力）

奥运会炒粉（我为奥运出食力）7、放韭菜放蚝油盐鸡精翻炒均匀6、放粉条炒软3、切段4、泡软5、放油炒

清清淡淡的一道素菜为奥运出食力。

By 怪味熙 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 绿豆芽 300克
• 红薯粉条 1把
• 蚝油 少许
• 盐 5克
• 韭菜 一小把
• 鸡精 少许

做法步骤

1、洗净

2、洗净

3、切段

4、泡软

5、放油炒

6、放粉条炒软

7、放韭菜放蚝油盐鸡精翻炒均匀

8、出锅

9、完成

小贴士

1最后放韭菜。

绿豆芽的营养功效

绿豆芽150～200克，煎汤，可解酒毒、热毒

清暑热

通经脉

补肾、利尿

消肿

滋阴壮阳

调五脏、美肌肤、利湿热

降血脂、软化血管

绿豆芽的饮食禁忌

豆芽膳食纤维较粗，不易消化，且性质偏寒，所以脾胃虚寒之人，不宜久食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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