100种家庭营养菜谱大全（建议女人别管工资高低）

100种家庭营养菜谱大全（建议女人别管工资高低）作为世界上公认的营养零食，坚果好吃又能解嘴馋，而且还能在打牙祭的时候悄悄补足身体内所需的各种营养，不用说有多方便。2.每日坚果女人们应该都知道，黑豆作为一种常见的谷物，不仅好吃解馋，还含有非常高的营养，在为身体补充优质蛋白的同时还有滋养肌肤的益处，女人可以常吃。现在人们最多的就是将黑豆磨成豆浆粉喝，简单方便，营养摄取的也更加全面。就像三川归黑豆浆粉，除黑豆之外再加上黑米的搭配，口感更加醇香细腻，喝起来顺滑香甜，谷物味道十分浓郁。此外，三川归黑豆浆粉中没掺杂一丝多余成分，食材单一透明，只为给你最简单、最纯粹的享受。爱喝冷饮的朋友们可以将泡好的黑豆豆浆放在冰箱中冷藏片刻，你就可以得到一杯香醇浓郁，营养满满的冰镇豆浆，解馋营养更解暑！

现在的女人思想都更加成熟、独立，“女人能顶半边天”一点也不为过，与此同时身体与容貌便开始走下坡路，生活的阅历与智慧总会以岁月为代价，毕竟鱼和熊掌不可兼得。

但是现实生活中却总有一些女人，把自己的身体和容貌都维持得很好，一直保持着年轻的状态，甚至还做到“逆生长”。这都是怎么做到的呢？

其实，从饮食方面进行滋补也是一个关键点。只有将身体调养好，脸上才会红润透亮有气色。今天就为大家分享5种美食，解馋好吃又养颜，女人别管工资高低都要经常吃，营养又养颜，让你保持好气色。

1.三川归黑豆浆粉

女人们应该都知道，黑豆作为一种常见的谷物，不仅好吃解馋，还含有非常高的营养，在为身体补充优质蛋白的同时还有滋养肌肤的益处，女人可以常吃。

现在人们最多的就是将黑豆磨成豆浆粉喝，简单方便，营养摄取的也更加全面。就像三川归黑豆浆粉，除黑豆之外再加上黑米的搭配，口感更加醇香细腻，喝起来顺滑香甜，谷物味道十分浓郁。

此外，三川归黑豆浆粉中没掺杂一丝多余成分，食材单一透明，只为给你最简单、最纯粹的享受。爱喝冷饮的朋友们可以将泡好的黑豆豆浆放在冰箱中冷藏片刻，你就可以得到一杯香醇浓郁，营养满满的冰镇豆浆，解馋营养更解暑！

2.每日坚果

作为世界上公认的营养零食，坚果好吃又能解嘴馋，而且还能在打牙祭的时候悄悄补足身体内所需的各种营养，不用说有多方便。

不过我还是比较喜欢吃每日坚果的。它是将坚果仁和水果果干进行黄金比例组装在一起，而且采用干湿分离的包装，最大程度上保留坚果的香脆与果干的软糯香甜，好吃又营养。

不管是下午饿、馋、困，随时随地撕开一包每日坚果，品尝来自双重层次的营养，给你的舌尖带来一场前所未有的盛宴！

3.阿胶黑芝麻丸

作为生活中最常见的一种滋补营养品，阿胶受到大众的广泛青睐。特别是对于女人来说，如果可以每天吃点阿胶，对身体好处非常多。

而阿胶黑芝麻丸就将阿胶作为主要食材，再加上黑芝麻、黑米、桑葚、黑枸杞等多种食材作为辅料，相互搭配，解馋好吃味道棒，营养摄取的更加全面、丰富，滋补的同时也满足你挑剔的味蕾。

值得一提的是，阿胶黑芝麻丸很好的保留食材原有的营养和口感，严格把控多道制作工序，吃起来健康营养更安心。打开袋子就能感受到麻香浓郁，好吃不粘腻！

4.鸡肉肠

现在的女人都比较注重身材管理，别说小零食，就连正餐都很少吃。虽然体重降得很快，但会直接损伤我们的身体，整个人看起来也是无精打采的，这样可不好，有条件的可以选择这款低卡营养的鸡肉肠来代餐。

它是采用鸡胸肉和魔芋粉制作而成，轻脂低卡高蛋白，好吃又解馋，饱腹感也很强，而且没有精米良面的加入，营养更健康。撕开真空包装的袋子就能闻到浓郁的肉香味，吃上一口，软糯Q弹，口感还有点脆。

5.七度方益颜糕

想要保持皮肤的好状态，体内的气血是关键。只有气血充足，脸上才会透亮细腻有光泽，看起来就比其他人更显年轻态。

说到补气血，不得不提七度方益颜糕，它是以红豆为主要食材制作而成又额外添加红枣、花生、枸杞等作为搭配，多种天然谷物杂粮的搭配，没有掺杂任何化学合成剂，吃起来绵密丰富有嚼劲，健康安心0负担！

七度方益颜糕采用现代恒温技术烘焙而成，最大程度上保留食材原有的营养和口感，入嘴绵密香醇有嚼劲。不用高温油炸，吃起来更放心，也更适宜现代女人的身体吸收和消化。

想要保持肌肤好状态，这5种美食要常吃，解馋好吃又营养，保持好气色！赶快@你爱美的小姐妹们一起来看吧！