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比肉还好吃的十种野菜素菜(六月宁肯不吃肉)

比肉还好吃的十种野菜素菜(六月宁肯不吃肉)步骤2——在面粉中加鸡蛋搅散后放入荠菜,然后加入盐和十三香少许调味。慢慢加凉水,朝一个方向搅拌,调成稀粥状面糊,然后静置30分钟步骤1——荠菜洗净,在锅里焯水后晾干水分,切碎备用推荐菜单1:荠菜蛋饼用料:鸡蛋、荠菜、面粉、盐、十三香、食用油做法:

过了芒种,经历了大自然充沛雨水的滋养后,又有一大波野菜上市了!有种野菜被称为"野菜之王",也是六月非常当季的蔬菜,你知道吗?

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它就是荠菜!荠菜大概是最为人所熟知的一种野菜了,古代许多文人都写诗称赞过呢!苏轼盛赞它为"天然之珍",辛弃疾写下名句"春在溪头荠菜花"……今天就让小钰跟大家介绍介绍!

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荠菜

荠菜是一种在3月到5月上市的野菜,在古代就被誉为"灵丹草",是"天然之珍"。其味道清香鲜美,适合多种做法。同时,它不仅味美可口,而且营养丰富,富含多种氨基酸,有多种养生功效。

如此营养又美味荠菜其实有很多种做法,今天小钰就来跟大家介绍三种最常见也是最鲜吃法!

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荠菜的吃法

推荐菜单1:荠菜蛋饼

用料:鸡蛋、荠菜、面粉、盐、十三香、食用油

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做法:

步骤1——荠菜洗净,在锅里焯水后晾干水分,切碎备用

步骤2——在面粉中加鸡蛋搅散后放入荠菜,然后加入盐和十三香少许调味。慢慢加凉水,朝一个方向搅拌,调成稀粥状面糊,然后静置30分钟

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步骤3——在平底锅倒入油,抹匀,然后加入一勺面糊,迅速在锅里摇匀摊平面糊

步骤4——小火把面糊煎至两面微黄即可

(来源:公众号@河南省少年儿童图书馆)

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推荐菜单2:荠菜馄饨

用料:荠菜、肉末、虾皮、鸡蛋、馄饨皮、紫菜、料酒、生抽、香油、盐

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做法:

步骤1——荠菜沸水焯水后过凉水,沥干切末

步骤2——混入肉末、料酒、生抽、香油、鸡蛋、芡粉、盐、虾皮,顺时针搅拌均做成肉馅

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步骤3——包馄饨

步骤4——在开水中加入馄饨,待水再次烧开馄饨漂起后转小火,再煮一下就能捞出

步骤5——碗中放上紫菜、虾皮、盐,将煮熟的馄饨盛入碗中加点汤

步骤6——根据个人口味再加一点香油、香菜,就大功告成啦!

(来源@公众号:迷迭香Rosemary)

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推荐菜单3:荠菜豆腐羹

用料:荠菜、嫩豆腐、胡萝卜、鸡蛋、盐、鸡精、胡椒粉、淀粉、香油

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做法:

步骤1——准备好新鲜荠菜,洗干净备用

步骤2——把荠菜焯水十秒,捞出过凉水,再捞出晾干水分

步骤3——荠菜切成沫,胡萝卜切成沫,鸡蛋打成蛋液

步骤4——豆腐切成丁,焯水,然后捞出过凉水

步骤5——在锅里加清水,放入豆腐丁,大火烧开改中火慢炖五分钟,然后加入胡萝卜丁

步骤6——加入盐、胡椒粉和鸡精调味

步骤7——水淀粉和鸡蛋液都是一边倒入锅里一边用筷子搅拌,不能停

步骤8——往锅里撒上荠菜沫,大功告成!

(来源:下厨房@小姨的味道)

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小钰隔着屏幕都要流口水啦!我也要赶紧去找点荠菜开始动手了,你们也抓紧哦!

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