刚出来的小萝卜缨怎么弄的好吃（别再把萝卜缨当垃圾扔掉了）
刚出来的小萝卜缨怎么弄的好吃（别再把萝卜缨当垃圾扔掉了）大家好，我是甜妈做美食，用美食来记录生活的点滴，如果您喜欢我的分享，欢迎转发，点赞，收藏。如果您对我的食谱有不同看法和建议，欢迎在下方评论区留言哦 ！颜色翠绿，口感爽脆，开胃又解腻，家人超喜欢，隔三差五就要吃。第二步：锅里倒入适量水烧开，先放进萝卜苗，放一些盐和食用油，好处是可以保证蔬菜的颜色和口感，焯水捞出挤掉多余的水分切成末，葱姜蒜辣椒切好备用。第三步：锅里倒油烧热，放进肉末翻炒至变色，倒进葱姜蒜辣椒翻炒出香味。第四步：倒进切好的萝卜苗，翻炒均匀后，放入适量的盐、生抽、少量鸡精大约翻炒1分钟就可以出锅了。
俗话说：吃了寒露饭，单衣汉少见。寒露过后，秋意越来越浓。随着温度的降低，人们的胃口也越来越好，各种硬菜、炖肉吃得不亦乐乎。虽然秋天是养生的好时节，但是大鱼大肉吃多了不仅会造成肠胃负担，引起消化不良，还可能营养过剩导致肥胖，因此荤素搭配的饮食才更健康，吃肉的同时，各种蔬菜也不能错过。尤其是有孩子和老人的家庭，饮食更要注意。
“秋冬萝卜赛人参，不劳医生开药方。”秋天是白萝卜大量上市的季节，基本家家都经常吃，可以说吃萝卜的好处多多。很多人在买了萝卜回家之后，往往都会把萝卜叶摘下来当垃圾扔掉，其实萝卜叶的营养价值也很高，不仅和萝卜一样有助消化理气的功效，各种维生素和矿物质以及膳食纤维也很丰富。并且它含有的维生素C比萝卜本身还要高2倍多，所以营养价值一点也不比萝卜差，而且它时效性非常强，就北方而言，也就这个把月才有，所以遇到它千万别错过，尤其是和辣椒肉末一起炒，香辣清脆特好吃，我家每次做都光盘。
食材：萝卜苗、肉末、辣椒、葱、姜、蒜、盐、生抽、油
第一步：把萝卜苗去掉根部，用清水洗净干净，然后放入盆中，倒入适量的清水，放一点盐浸泡五分钟，可以让附着在菜叶上的虫卵有效脱落，然后再用清水冲洗干净。
第二步：锅里倒入适量水烧开，先放进萝卜苗，放一些盐和食用油，好处是可以保证蔬菜的颜色和口感，焯水捞出挤掉多余的水分切成末，葱姜蒜辣椒切好备用。
第三步：锅里倒油烧热，放进肉末翻炒至变色，倒进葱姜蒜辣椒翻炒出香味。
第四步：倒进切好的萝卜苗，翻炒均匀后，放入适量的盐、生抽、少量鸡精大约翻炒1分钟就可以出锅了。
颜色翠绿，口感爽脆，开胃又解腻，家人超喜欢，隔三差五就要吃。
大家好，我是甜妈做美食，用美食来记录生活的点滴，如果您喜欢我的分享，欢迎转发，点赞，收藏。如果您对我的食谱有不同看法和建议，欢迎在下方评论区留言哦 ！
