黑胡椒鸡排炒法，香浓美味的蒜蓉黑椒鸡排时蔬卷

黑胡椒鸡排炒法，香浓美味的蒜蓉黑椒鸡排时蔬卷做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

By 柠檬爱美食.

用料

• 忘不了大鸡排一块
• 蒜末
• 黄瓜丝
• 胡萝卜丝
• 豆腐皮
• 生菜

做法步骤

1、豆腐皮切成长方形，焯水1分钟备用。平底锅刷油，直接下鸡排煎至两面金黄，盛出备用。起锅烧油，下蒜末爆香，放一勺蒜蓉辣酱炒香，加少许清水，放鸡排，再放一勺黑胡椒酱，翻面让鸡排裹满酱汁，撒少许芝麻盛出切条。

2、用豆皮裹上生菜、黄瓜丝、胡萝卜丝和切好的鸡排，哇！吃一口味道好极了，好吃不胖，简单快手

3、低脂低卡❗️好吃的减脂餐❗️蒜蓉黑椒鸡排

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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