传统文化学习讲座：活出幸福人生讲座走进青龙桥街道

传统文化学习讲座：活出幸福人生讲座走进青龙桥街道北京爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。 4、学习传统文化，遇事不钻牛角尖，走向社会，参加公益，多做对社会有意义的事情，可以让自己更开心，更有价值，创造幸福人生。 1、《学习传统文化，活出幸福人生》课程告诉我们：人的一生会遇到很多的困境，挫折。学习传统文化，提高认知，时刻内心充满爱，是关键。希望多讲这样的课，提高志愿者的素养和品德。 2、今天课程印象最深的是当我们人生遇到困境，学习提升，保持平和的心态，树立良好的价值观是最重要的。多多参与这样的课程可以提升我们公共文明引导员。 3、今天印象最深的是荒原瘦马以及一盘菜的故事。一个人产生情绪的关键是自己的标准和判断，很受启发。

2021年2月21日海淀社区大讲堂走进青龙桥街道开展了《学习传统文化，活出幸福人生》讲座。

麻老师通过二个部分递进地讲解了学习传统文化，可以使我们更好地认识自我，认识情绪和焦虑的根源，缓解压力，活得更加自在。

在一个真实的视频中，一匹马被缰绳套在石头上困在荒郊野外十多天，骨瘦如柴，最终被路人解救。作为人，我们容易被外界的人、事、物牵动，我们会被各种情绪及想法所困扰，就像荒原的马一样难以活出自由自在。随后通过对一盘菜的探讨，让我们知道人自己的认知和信念是情绪的根源。传统文化告诉我们只有把外指模式改为内指模式，修身才能持续地做好志愿者，才能处理好三大关系，活得更加自由和幸福。

感悟摘抄：

1、《学习传统文化，活出幸福人生》课程告诉我们：人的一生会遇到很多的困境，挫折。学习传统文化，提高认知，时刻内心充满爱，是关键。希望多讲这样的课，提高志愿者的素养和品德。

2、今天课程印象最深的是当我们人生遇到困境，学习提升，保持平和的心态，树立良好的价值观是最重要的。多多参与这样的课程可以提升我们公共文明引导员。

3、今天印象最深的是荒原瘦马以及一盘菜的故事。一个人产生情绪的关键是自己的标准和判断，很受启发。

4、学习传统文化，遇事不钻牛角尖，走向社会，参加公益，多做对社会有意义的事情，可以让自己更开心，更有价值，创造幸福人生。

北京爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。