孩子如何时间管理提高学习效率呢（孩子如何时间管理提高学习效率呢）

孩子如何时间管理提高学习效率呢（孩子如何时间管理提高学习效率呢）三是尽量避免疲劳战术。一分耕耘，一分收获 这没有错。但是 把投入时间等同于产出效果 就很不科学。有的同学 看着看着书就趴在桌子上睡着了 还在桌子上留下一滩口水。这种很困还坚持学习的精神令人感动 但其实 这样的疲劳战术是没有什么效率可言的，还不如去休息 等精神饱满了之后再学习。有研究建议，不要在同一门学科上花太长的时间持续不断地学习，这样会造成大脑的兴奋度下降，影响学习效率。其中的道理就是，大脑也会疲倦 疲倦的大脑无法让人的精神集中起来 注意力将下降。科学用脑，让大脑得到适当的休息。调整，对提高学习效率是很有益的。当然，让大脑休息的方法不仅是睡觉 可以变换学习的内容 或者从事一些体育锻炼 所谓劳逸结合、一张一弛 就是这个道理。在时间管理中，同学们要时常对自己的学习效率进行分析和评估。当学习效率下降 要查找其中的原因:精力是不是集中?采取的学习方法是不是科学?选择的学习环境是不是合适?用脑是否

经常有同学问，现在高中学习任务很重，可除了学习之外，我很想从事一些社会工作 但是我发现从事社会工作之后 学习就会受到影响，我该怎么办?要想学习和社会工作两者兼顾 两者都做好，唯一的办法就是提高单位时间的效率。学习时认真学习，工作是认真工作 如果效率不提高 时间无法挤出来，很有可能的局面是 学习没学好工作也没做好 最终只会舍弃工作 专攻学习。

时间是通过提高效率挤出来的。当别人用一个小时的时间学会，而你用45分钟就掌握了，那么，这一刻钟的时间就挤出来了 可以用来干其他的事。提高效率，有以下方法:

一是集中精神。这是提高学习效率的最主要方法，就是指你一开始学习，就应该精力全部集中。注意力不集中的学习，效果无疑是很差的。在集中精力方面，同学们要学会抗干扰，甚至可以做一些抗干扰训练，比如，故意把自己置于十分吵闹的环境中学习 在人声鼎沸的闹市中看书、做作业、背诵，看是不是可以不受干扰。如果有在吵闹的环境中照样集中精力的学习能力，那么你的学习效率无疑是惊人的--在社会工作的间隙 你甚至可以拿起书来阅读。

二是选择适合自己的学习方法和学习环境。每个人的学习习惯是不一样的，前面所说的抗干扰能力并不是每个人都具备。有的同学可能更喜欢在清净的环境中学习。因此，在学习时可以选择容易出效果的环境，比如相对宿舍来说，自修教室就更有利于集中精力学习。另外，对于总是容易分心的同学来说 在学习时要克服吃零食、听音乐、坐不住等不良习惯。

三是尽量避免疲劳战术。一分耕耘，一分收获 这没有错。但是 把投入时间等同于产出效果 就很不科学。有的同学 看着看着书就趴在桌子上睡着了 还在桌子上留下一滩口水。这种很困还坚持学习的精神令人感动 但其实 这样的疲劳战术是没有什么效率可言的，还不如去休息 等精神饱满了之后再学习。有研究建议，不要在同一门学科上花太长的时间持续不断地学习，这样会造成大脑的兴奋度下降，影响学习效率。其中的道理就是，大脑也会疲倦 疲倦的大脑无法让人的精神集中起来 注意力将下降。科学用脑，让大脑得到适当的休息。调整，对提高学习效率是很有益的。当然，让大脑休息的方法不仅是睡觉 可以变换学习的内容 或者从事一些体育锻炼 所谓劳逸结合、一张一弛 就是这个道理。

在时间管理中，同学们要时常对自己的学习效率进行分析和评估。当学习效率下降 要查找其中的原因:精力是不是集中?采取的学习方法是不是科学?选择的学习环境是不是合适?用脑是否科学?自己是不是缺乏休息、缺乏锻炼一直处于疲劳状态?及时发现问题，及时调整，才能保证自己一直有着较高的学习效率。当效率提高，时间就会挤出来，而在“多余”的时间里，就可以做更多的感兴趣的事。而人与人的差距 往往就体现在这“多余”的、“挤出”来的时间之中。

希望这篇文章对孩子有一点帮助，感谢收看。