女孩子155身高的标准体重是多少：身高155的女孩子 体重多少算好
女孩子155身高的标准体重是多少：身高155的女孩子 体重多少算好“我要结婚了，为了穿上最漂亮的那套婚纱，我必须再瘦10斤。”“明星xx的体重是xx，我希望和她一样。” “好女不过百”“我要瘦成一道闪电，越瘦越好”
对于某个特定身高的女性，体重多少才叫做“完美”？
完全是个送命题，还不如把它变成希望自己能达到多少斤？
以下是对100位女性的随机采访：
“好女不过百”
“我要瘦成一道闪电，越瘦越好”
“明星xx的体重是xx，我希望和她一样。”
“我要结婚了，为了穿上最漂亮的那套婚纱，我必须再瘦10斤。”
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抛开体脂率一切都是耍流氓！况且，瘦≠好身材≠好看≠好身体，线条和比例好才是王道。
坚持健身500天，我从140斤瘦到95斤，我把这段健康不复胖的经验全部分享给你......
身高158cm，这是我体重巅峰时期的样纸：
后来瘦了之后的样纸~少女感十足！
1秒点赞 收藏❤下次遇到减肥问题就不会找不到了，减脂步骤可以直接照着这套实践！
一、考虑减肥，先来一个数量化的标准？
有一个全世界通用的数据标准，就是身体质量指数（BMI），或称为体重指数。
BMI的计算公式为：体重（千克）/身高（米）的平方。
例如，一位女性身高1.65米，体重53千克，那么她的体重指数就是53÷（1.65*1.65）=19.5
按照我国的标准，BMI值的正常范围是18.5-23.9，24.0-27.9为超重，超过28就是肥胖，而低于18.5就被归为偏瘦。
那么158的身高，体脂率多少才算肥胖？
到60千克才算是超重哦！也就是说158cm，120斤属于肥胖状态。
二、改掉称重，健康降脂是至关重要！
很多妹纸都喜欢称体重，眼睛一睁开水都不敢喝一口，甚至裸着身体就上了体重秤，结果一斤没变，失望而归，但这绝不影响我们女生将称体重变成每日习惯......
“我昨天是52千克，怎么今天就变成了53千克？我胖了1千克？”
“我进食堂之前是48.2千克，出来之后就成49.5千克了，我是不是吃太多了？”
“我忍饥饿挨饿节食一周，好不容易瘦了2千克，刚恢复饮食3天，2千克就回来了！”
体重是指体成分的重量。也就是说，衣服和鞋的重量不算，胃中的固体和液体食物不算，膀胱里的尿液不算，大肠中的食物残渣也不算，它们只是穿肠而过的东西，并没有成为身体组织的一部分。
so饭前称一次体重，饭后称一次体重，这是毫无意义的。这时候穿着衣服和鞋，称出来的体重根本不准；而且刚刚吃了很多食物，喝了不少汤水，胃肠里增加了不少内容物，它们都不是体重的一部分。
还有奉劝各位集美一句话，天天上秤没有任何意义，反而只会影响我们自身的心情！！！不要为秤上数据的变化而感觉沮丧，那是和自己过不去。相比而言，穿衣服是变紧还是变松的感觉，照镜子的身体线条变化，周围人“你最近变瘦胖了”的评论，往往比普通家用体重秤更为可靠。
我的习惯是隔段时间上秤进行测验，并且脂肪不是吃素哒~
三、怎么吃吃吃吃？真的可以吃瘦么？
可以呀！我就是健康吃瘦哒！
瘦身30斤每天坚持不一样的减脂餐，都是【食谱】的功劳，不懂怎么做？怎么吃的盆友，我把食谱同步在公举号【面包想有马甲线】上啦，里面有具体的步骤和方法，小白也能分分钟学会哦！
