女生什么时候吃不了巧克力（七夕别吃巧克力）

女生什么时候吃不了巧克力（七夕别吃巧克力）每天拥有优质睡眠，让你精神每一天！更多睡眠知识尽在sleepace从巧克力的脂肪含量上看，除了易长胖之外，巧克力吃多了也会造成肚子痛，比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等。睡前吃巧克力易失眠巧克力同咖啡、可乐一样，都含有咖啡因，它会使人头脑清醒，这些食物在体内平均停留时间约为3至5个小时，有的甚至更长，从而导致失眠的发生。

巧克力作为一种蕴含着爱的食物，一直深受女性朋友喜爱，特别是在即将来临的2016年七夕节，似乎不吃巧克力便不叫过了情人节。可是，在睡前千万别吃巧克力。

睡前吃巧克力易长胖

众所周知，巧克力作为一种高热量食品，其中蛋白质含量较低、脂肪含量偏高，如果在临睡前吃大量巧克力会使大量脂肪在体内积压，从而导致长胖。

睡前吃巧克力易消化不良

从巧克力的脂肪含量上看，除了易长胖之外，巧克力吃多了也会造成肚子痛，比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等。

睡前吃巧克力易失眠

巧克力同咖啡、可乐一样，都含有咖啡因，它会使人头脑清醒，这些食物在体内平均停留时间约为3至5个小时，有的甚至更长，从而导致失眠的发生。

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