外旋受限怎么松解：什么是内旋和外拓

外旋受限怎么松解：什么是内旋和外拓有一位大家很熟悉的唐代书法家怀素，历史上说他写草书"左盘右蹙如惊电"，速度飞快。为什么他可以写得那么快？连外拓都很少绞锋。原因很简单，就因为他使用硬毫短锋笔。所以历代都强调，书法用笔笔心最好是兔毫。短锋硬毫有利于使用尖锋，长锋软毫则便于使用侧锋。唐朝流行雀嘴笔，从日本正仓院所藏唐笔来看，笔头普遍短小，笔心用硬毫，而且外面用麻纸包裹，这样的笔自然不容易绞锋。而现在流行羊毫长锋笔，属于宋代以后的无心散卓笔，绞锋就成为普遍的问题。锋，这样就可以安全地过绞锋点了。你看王羲之这个字，一竖下来是侧锋，但收笔逐渐改用尖锋，而以尖锋外拓，下一横又回到用侧锋。这个"妄"字有一笔是逆时针外拓，这也是用尖锋写的。

唐朝孙过庭小草，最近于王羲之，孙过庭《书谱》有四个"先"字，上面的外向圈真的很像王羲之。下面他干脆用了飞度。

3.3用尖锋外拓

第三个方法，用尖锋外拓，草书以使转为形质，外拓有其价值，行草书中的牵丝，用尖锋写，容易写。尖锋和纸面的接触只有一个点，摩擦力最小。那也就意味着尖锋过绞锋点，笔心毫毛几乎不会绞起来。

所以在接近绞锋点的时候，把笔锋逐渐竖立，以取得尖

锋，这样就可以安全地过绞锋点了。你看王羲之

这个字，一竖下来是侧锋，但收笔逐渐改用尖锋，而以尖锋外拓，下一横又回到用侧锋。

这个"妄"字有一笔是逆时针外拓，这也是用尖锋写的。

唐朝流行雀嘴笔，从日本正仓院所藏唐笔来看，笔头普遍短小，笔心用硬毫，而且外面用麻纸包裹，这样的笔自然不容易绞锋。而现在流行羊毫长锋笔，属于宋代以后的无心散卓笔，绞锋就成为普遍的问题。

有一位大家很熟悉的唐代书法家怀素，历史上说他写草书"左盘右蹙如惊电"，速度飞快。为什么他可以写得那么快？连外拓都很少绞锋。原因很简单，就因为他使用硬毫短锋笔。所以历代都强调，书法用笔笔心最好是兔毫。短锋硬毫有利于使用尖锋，长锋软毫则便于使用侧锋。

3.4用侧锋换面。

一讲到侧锋，马上就有八面锋的用法。侧面可以改换，用前后两个面各写半圈，也可以避过绞锋。上一课讲小圈节点，就是用这个方法。用于大圈也可以。