披萨吃多了会长胖么（爱吃披萨心里美滋滋）

披萨吃多了会长胖么（爱吃披萨心里美滋滋）作为压倒骆驼的最后一根稻草，披萨中超高的钠含量，会提高高血压、心脏病和糖尿病的风险。调查显示，一角标准大小的纯芝士披萨含钠量竟然高达545毫克，吃一块就相当于正常人每日钠摄入量的4分之1，吃上一整个披萨，对人体的影响就可想而知了。因此，无论披萨多么美味，为了健康和保持身材，都要少吃，偶尔吃一顿，每次一两块即可，如果把披萨当饭顿顿吃，那就等着胖吧，减不回来的。

不知你有没有注意过，身边的各种披萨品牌越来越多了，口味也是五花八门，让吃货们蠢蠢欲动。然而，我们只注意到了披萨的美味，却没注意到，常吃披萨的我们正逐渐“肿”了起来。这是为什么呢？

总的来说，这一点是由披萨本身特性决定的

首先，披萨的美味基本来源于两种东西，大量的芝士和高脂的肉类。对于吃货来说，这二者简直就是杀手般的存在。这一点，从欧美那些热衷于芝士的国家的肥胖率上就能发现，可以说，美国的高肥胖率有一大半功劳要记在芝士身上。

芝士的热量极高，每100克就含有377大卡，脂肪含量更是高达让减肥者战栗的37%。再加上高脂的肉类，堪称是一支高脂肪大军，在人们大块朵颐中给身体带来无法消耗的脂肪，让你胖得停不下来。

作为压倒骆驼的最后一根稻草，披萨中超高的钠含量，会提高高血压、心脏病和糖尿病的风险。调查显示，一角标准大小的纯芝士披萨含钠量竟然高达545毫克，吃一块就相当于正常人每日钠摄入量的4分之1，吃上一整个披萨，对人体的影响就可想而知了。

因此，无论披萨多么美味，为了健康和保持身材，都要少吃，偶尔吃一顿，每次一两块即可，如果把披萨当饭顿顿吃，那就等着胖吧，减不回来的。