玉米须可以直接泡水吗（玉米须别再扔了）

玉米须可以直接泡水吗（玉米须别再扔了）玉米须当中含有一定的维生素成分，也含有一些其他的矿物质成分。玉米须中的维生素大多数都是水溶性物质，有利于我们身体吸收，尤其是里面的维生素，C和B族元素，也可以对我们的抵抗力和免疫力得到一定提高。有助提高免疫力：对于肾脏不好的人群，可能会出现身体的水肿平时的过程中，除了少吃盐以外，也可以用玉米须研制成粉。对于人体肾脏疾病所引起的水肿，有非常好的疗效。保护人体心脏的功效玉米须中含有类黄酮的成分。这种成分可以抑制低密度蛋白的含量。从而可以起到保护心脏的作用。而且玉米须中所含的纤维素，对于降低人的血压有非常好的作用。

秋天到了天气也比较凉爽，对于这个季节来说，预防上火这个问题对于我们来说真的很重要。在这个季节玉米也已经成熟了，但是我们很多人都不知道，其实玉米须的作用甚至更大。有些人会感到非常的疑惑。觉得玉米须没什么大作用。甚至觉得如果在拨玉米的时候。直接把它当成垃圾给扔掉。但是如果从医学的角度来讲，玉米须的用处是非常多的。而且这些好处对人体是非常有利的。

有助降血糖降尿酸

随着现在随着现在社会的发展，人们生活水平的进步。越来越多的人得了一种富贵病那就是糖尿病。糖尿病是因为人体的血糖升高所导致的。所以患有糖尿病的人，经常在日常的饮食中感到非常的苦恼。看到自己爱吃的食物，都不能吃。那么血糖比较高的人可以用玉米须。玉米须对降血糖有非常好的作用能够帮助血糖患者稳定血糖升高，还能降低身体当中的尿酸含量。

消肿的作用

对于肾脏不好的人群，可能会出现身体的水肿平时的过程中，除了少吃盐以外，也可以用玉米须研制成粉。对于人体肾脏疾病所引起的水肿，有非常好的疗效。

保护人体心脏的功效

玉米须中含有类黄酮的成分。这种成分可以抑制低密度蛋白的含量。从而可以起到保护心脏的作用。而且玉米须中所含的纤维素，对于降低人的血压有非常好的作用。

有助提高免疫力：

玉米须当中含有一定的维生素成分，也含有一些其他的矿物质成分。玉米须中的维生素大多数都是水溶性物质，有利于我们身体吸收，尤其是里面的维生素，C和B族元素，也可以对我们的抵抗力和免疫力得到一定提高。

虽然有许多好处非常多，但是也要在使用的时候注意以下几种事项。

不要用不新鲜的玉米须

如果是使用玉米须的时候，出现一些发霉或者是有异味的情况。这时是不能用来食用的，如果使用了对人体伤害是很大的，所以如果想要食用玉米须，必须要用新鲜的玉米须。

不要一次使用太多

虽然玉米须的作用非常的大，但是再好的东西也不能过量，过量了对身体还是有危害的。一般成年人使用的时候每次3到5克左右就可以。

不宜空腹食用

虽然玉米须具有很好的降糖作用。在很大程度上改善胰岛素的功能。如果是空腹的时候使用玉米须的话，很可能就到成血糖的降低。