家乐氏玉米片和谷维滋哪个好吃（家乐氏玉米片会发胖吗）

家乐氏玉米片和谷维滋哪个好吃（家乐氏玉米片会发胖吗）玉米片营养成分： 热量(大卡)365、叶酸(微克)365、碳水化合物(克)86、蛋白质(克)7、维生素B12(毫克)5.4膳食纤维(克)3.5、维生素B6(毫克)1.8、脂肪(克)0.8家乐氏玉米片有营养吗如果你吃的原味的又是用的脱脂或者低脂牛乃就不会哦不过早上就算热量稍微高点也没关系啦，玉米是粗粮，对身体很有好处的家乐氏玉米片1份50g188 大卡

家乐氏玉米片我们经常能看到国外的小孩吃这个，它是有营养的，我们可以直接的吃，也可以泡牛奶等等，下面来看看家乐氏玉米片会发胖吗？家乐氏玉米片有营养吗？

家乐氏玉米片是很好吃的食物，它可以用来当早餐吃的哦，那么家乐氏玉米片会发胖吗?家乐氏玉米片有营养吗?

家乐氏玉米片会发胖吗

玉米片用开水冲就行，不会胖的，而且这东西对人也有很多好处。

如果你吃的原味的又是用的脱脂或者低脂牛乃就不会哦

不过早上就算热量稍微高点也没关系啦，玉米是粗粮，对身体很有好处的

家乐氏玉米片1份50g188 大卡

家乐氏玉米片有营养吗

玉米片营养成分： 热量(大卡)365、叶酸(微克)365、碳水化合物(克)86、蛋白质(克)7、维生素B12(毫克)5.4膳食纤维(克)3.5、维生素B6(毫克)1.8、脂肪(克)0.8

一般的玉米片应该不会对身体造成危害，而且富含维生素，但是经过加工后的玉米片一般都会在其中添加食物添加剂，像防腐剂之类的，你可以看一下它的包装，如果有写着什么食物添加剂之类的，最好不要长期食用，最好的是吃天然的，没有经过加工的或加工程序极少的，这样会对身体好一点(一般打好包装的食物，多多少少都会添加一些添加剂，如果想身体更好的话，最好到市场买，然后自己煮。)

家乐氏玉米片怎么吃

有很多吃法啊

1.用牛奶直接冲泡

2.用沸水加糖或盐煮2分钟

这两种都是很平常的吃法，若是想做零食吃我也推荐你一些方法

红糖玉米片

主料:玉米片250g

辅料:红糖适量 蜂蜜适量 白芝麻适量

做法

1.准备玉米片半斤左右;

2.热锅 不用放油 直接下玉米片

3.中小火慢慢把玉米片炒香;

4.加入一勺半的红糖;

5.炒匀后加入一勺的蜂蜜;

6.再次炒匀 下炒香的白芝麻一起炒匀; 感觉到玉米片比较干爽后关火

7.倒出锅 放凉后食用!

香脆玉米片

主料:玉米片100克

辅料:鸡蛋1个

调料:色拉油少许 食盐半匙 五香粉半匙

做法

1.鸡蛋打入碗中，打散

2.把打散的鸡蛋液倒在玉米片上，加入鸡蛋液可使营养更丰富

3.用筷子搅拌均匀，使每个玉米片上都粘上鸡蛋液

4.玉米片中加入1/2匙盐

5.再加1/2匙五香粉

6.用筷子搅拌均匀，使盐和五香粉均匀的粘到玉米片上。从打鸡蛋到给玉米片调味的过程，1分钟就可以搞定

7.接下来，在锅中倒少许油

8.烧至四五成熟，放玉米片，用铲子快速的把翻炒，并把玉米片划散

9.玉米片用勺子划散成片状即可，这个可能大概1分钟。由于加入了鸡蛋液，玉米片变软，小火多炒3~4分钟也会变脆的，另外炒时间长了可能炒糊。