体育心理学怎样学（体育心理学基础）
体育心理学怎样学（体育心理学基础）
心理与生理的相关性我国古代哲学家范缜提出：“形存则神存，形谢则神灭。”这句话强调了身体是心理的载体。我国古代经典中医医书《皇帝内经•素问》中，就有“怒伤肝，悲胜怒；喜伤心，恐胜喜；思伤脾；怒胜思；忧伤肺，喜胜忧；恐伤肾，思胜恐”的记载。
实际生活中一切思想活动可以影响身体，而身体方面的活动同样可以影响精神和情绪。体育观念也要如同医学一样，体育运动对一个人个性完善的影响是突出的。个性是一个人各种心理特征的综合体现。所以，如经常参加田径、体操等运动，可以提高人的坚韧、自制、果断、勇敢等品质；经常参加球类运动，可以培养沉着、冷静、团结协作、遵守纪律等优秀品质。
体育锻炼与心理健康的关系
- 体育锻炼有益于人的综合心理功提高。
- 体育锻炼有助于人的情感控制和调节。
- 体育锻炼有益于培养坚强的意志品质。
- 体育锻炼有助于治疗心理疾病。
在此，我想说的是：运动使人快乐，运动使人健康，孩子就要从小锻炼起来。
