45岁血管有哪些症状（40岁以后必须保护好它）
45岁血管有哪些症状（40岁以后必须保护好它）高脂血症、高血压、糖尿病都会对颈动脉造成损害，所以对于有「三高」的朋友，一定要控制好血压、血糖、血脂。1. 积极控制「三高」把我们的手指放到颈部气管的两侧，跳动的地方就是颈动脉了。影视剧里常出现的「刎颈」动作，也正是割到了颈动脉。欧洲的一项研究发现：对于 60 岁以上的普通老年人，颈动脉狭窄的发生率约为 1～2%。而当同时有冠心病、高血压、吸烟、颈动脉狭窄家族遗传史的四种情况时，发病率飙升到了 67%！所以，做到以下几点能降低风险、最大可能的预防颈动脉狭窄：
【丁香医生原创】如果把人体比作一台燃油机，那血管就如输油管。油管堵了，燃油机没法正常运转；血管堵了，人体器官也就没法工作。
大脑作为身体的「总司令部」，重量只占体重的 2%，却需要 20% 的血液来供应能量。其中，「颈动脉」对大脑供血起到了十分重要的作用，如果它发生了狭窄、堵塞，就可能导致中风。
下面，丁香医生讲讲如何预防、发现颈动脉狭窄，避免中风。
大家可能会好奇，如此重要的血管在哪里？
把我们的手指放到颈部气管的两侧，跳动的地方就是颈动脉了。影视剧里常出现的「刎颈」动作，也正是割到了颈动脉。
欧洲的一项研究发现：对于 60 岁以上的普通老年人，颈动脉狭窄的发生率约为 1～2%。而当同时有冠心病、高血压、吸烟、颈动脉狭窄家族遗传史的四种情况时，发病率飙升到了 67%！
所以，做到以下几点能降低风险、最大可能的预防颈动脉狭窄：
1. 积极控制「三高」
高脂血症、高血压、糖尿病都会对颈动脉造成损害，所以对于有「三高」的朋友，一定要控制好血压、血糖、血脂。
2. 坚决戒烟
主动和被动吸烟都会通过损伤血管内皮、使血液高凝、增加低密度脂蛋白氧化等，增加颈动脉粥样硬化、狭窄的风险。
3. 低盐低脂饮食
保证低盐低脂饮食：少吃饱和脂肪酸和动物油脂，比如动物油、动物内脏等；少吃盐，保证每天食盐不超过 6 g，即一瓶盖。
4. 不能乱吃药
一切预防、治疗用药都必须在医生的指导以及定期监测下进行，胡乱吃药会对身体带来伤害。
即使是「完全」健康的人，随着年龄增长也可能出现颈动脉狭窄，只是狭窄程度可能较轻。在做好生活习惯预防的同时，也不能忽视定期体检、了解颈动脉的健康情况。
目前常用的检查有，颈动脉超声、CT、血管造影。其中，颈动脉价格相对便宜，没有创伤，可以作为一般体检项目。
当然，并不是所有的人都需要常规做颈动脉彩超。一般建议，年龄大于 >40 岁并符合下列任何一种情况的人，定期查颈动脉彩超：
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符合任意 3 点：高血压、血脂异常、糖尿病、心房颤动、吸烟史、明显肥胖、缺乏运动、家人曾患中风；
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以前发生过中风；
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发生过短暂性脑缺血。
不是所有的颈动脉狭窄都需要治疗。
比如，仅发现「颈动脉内膜增厚」的人，应先改善生活方式，戒烟、适量运动和低盐、低脂、低糖、低热量饮。同时，每年复查颈动脉彩超一次。
而其他情况的颈动脉狭窄，需医生综合判断后，决定是否药物或手术治疗。
丁香医生原创，请勿转载；作者：Hugh；编辑：李坏。
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