甲减畏寒怕冷怎么调理（甲减患者冬季如何保健）

甲减畏寒怕冷怎么调理（甲减患者冬季如何保健）周二下午 江苏省中西医结合医院本部刘超，主任医师，教授，博士生导师，留美、留德博士，江苏省有突出贡献的中青年专家。现任江苏省中西医结合医院（中国中医科学院江苏分院，江苏省中医药研究院）副院长，内分泌科主任，江苏省“333工程”、和“江苏省六大人才高峰”培养对象。门诊时间、地点：周一上午 江苏省中西医结合医院华电院区

甲减的患者由于甲状腺激素水平低，机体产热量少，所以常常是耐热不耐冷，耐夏不耐冬。平素就怕冷的甲减患者如何度过寒冷的季节，这不仅需要坚持药物治疗，在日常生活中根据自身及季节特点，调节生活方式和饮食习惯等，也是辅助治疗的好方法。

（1）注意防寒保暖 甲减患者的身体产热量下降，免疫力及抵抗力较差，比一般的人更容易受寒感冒，所以，也就更应当注意防寒保暖。甲减患者由于本身缺少甲状腺素，体温偏低，在清晨和傍晚时要减少外出活动。而且，清晨的空气质量是全天最差的时候，对有晨炼习惯的中老年人来说，应当尽量推迟早起锻炼时间，避免受寒。活动锻炼可以使经络通畅、气血流通，增强甲减患者的抵抗力和产热量，但要注意防止运动过于剧烈，过度运动不仅无益于健康，还可能诱发老年人的心脑血管疾病。

（2）宜温补，忌寒凉 中医认为，各种食物有寒凉温热之性。阳气有温煦机体、促进气血运行的作用，阳虚则寒。甲减患者怕冷、喜热、乏力，多属中医的阳虚，适宜进食温补。在肉类食品中，羊肉、狗肉、牛肉等性属温热滋补，适宜甲减患者在冬季食用。蔬菜中韭菜、山药可以温阳健脾，瓜果类中胡桃肉可以补肾温阳，甲减患者宜多食用。但寒凉生冷之品如冷饮、苦瓜、西瓜、菊花茶等则少吃为好。

（3）低盐饮食 严重甲减患者由于黏液性水肿，常常手足肿胀、身体发胖，咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。

刘超，主任医师，教授，博士生导师，留美、留德博士，江苏省有突出贡献的中青年专家。现任江苏省中西医结合医院（中国中医科学院江苏分院，江苏省中医药研究院）副院长，内分泌科主任，江苏省“333工程”、和“江苏省六大人才高峰”培养对象。

门诊时间、地点：

周一上午 江苏省中西医结合医院华电院区

周二下午 江苏省中西医结合医院本部