柠檬酸辣无骨鸡爪好吃停不下来（老少皆宜的无骨柠檬鸡爪）

柠檬酸辣无骨鸡爪好吃停不下来（老少皆宜的无骨柠檬鸡爪）鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。1.祛脂降压4、调一个柠檬醋汁5、配料如图，依个人口味添加6、将鸡爪捞出冷水浸泡：去骨，和料汁拌匀，放入冰箱腌制一晚或者三小时即可

By 一饭一心晴

用料

• 鸡爪 400克
• 柠檬 1个
• 生姜 1块
• 料酒 1勺
• 大蒜 6瓣
• 小米椒 6个
• 冰糖 8克
• 生抽 1勺
• 老抽 小半勺
• 盐 0.5克
• 凉白开 50毫升
• 香油 1勺
• 冰块 1大碗

做法步骤

1、鸡爪洗净切掉指甲

2、准备好调料

3、鸡爪下锅加调料焯水

4、调一个柠檬醋汁

5、配料如图，依个人口味添加

6、将鸡爪捞出冷水浸泡：去骨，和料汁拌匀，放入冰箱腌制一晚或者三小时即可

鸡爪的营养功效

1.祛脂降压

鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.养颜护肤

鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

3.富含铜

鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

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