怎么知道自己上火是虚火还是实火（上火也分许多种）

怎么知道自己上火是虚火还是实火（上火也分许多种）今天的内容希望可以帮助到大家，更多养生知识关注午报健康。胃火，表现：口臭，口干、口苦。大便干硬。食疗方法：荸荠，具有清泻内火、促消化的好东西，自古有“地下雪梨”之美誉。除了生食、煮水，还可以熬粥时，将荸荠在快熟时加入。心火，表现为：“心之华在面”，火走面部有长痘痘的表现。如有虚火的表现为低热、盗汗、心烦、口干。实火的表现为口舌反复生疮、溃烂疼痛；小便短赤、心烦易怒。此类病症代表药牛黄清心丸，注意的是，孕妇慎用。导赤丸，要注意导赤丸属于蜜丸，糖尿病患者一定要遵医嘱服用。食疗方法：降虚火，莲子大米粥，取完整莲子（带莲子心）与大米同煮，可放少许冰糖。肺火，表现为：“肺主皮毛”肺火旺走头皮，头皮痒、长疙瘩。干咳无痰或少痰，口燥咽干。代表药物黄连上清，服用时要注意，忌食辛辣食物，孕妇、脾胃虚寒者禁用。食疗方法：白萝卜汤，白萝卜适量加大量的水开盖煮。肾火，肾开窍于耳，表现为耳朵疼、长疙瘩；牙齿无故疼痛

总听到有人说，我最近上火了，嗓子疼、起疙瘩了等等，中医讲“有病于内，必有形于外”，当身体内部出现问题时，身体的外部就会有相应的表现。今天就为大家介绍中医角度不同问题引起的上火表现和相应的食疗方法。

肝火，如何判断自己是不是肝火呢？第一点：肝开窍于目，“目”就是眼睛的意思。所以肝上火的最明显的症状是眼睛不舒服了，干、涩、痛、偏红，分泌物增多。第二点：口腔，口苦、口干、咽干、口臭，会有口腔溃疡、牙龈肿痛。第三：脾气，易心烦急躁易怒，常伴有面红耳赤。治疗此类病症的有清火良药：龙胆泻肝丸，清肝胆，利湿热。

此药在2003年的时候就被推上了风口浪尖，因为成分中含有关木通，发生了很多例肾损伤的事件。后2004年国家药监局取消了关木通的药用标准，并要求厂家将关木通替换成木通科的木通。所以建议大家在吃药之前一定要到社区卫生服务站或者医院就医，在医生指导下使用药品。

那么在日常中，我们可以选择一些药食同源的品种用于发病初期的阶段。降肝火的家庭小偏方就是大家熟知的菊花茶，菊花偏重于平肝明目： 【性味与归经】甘、苦，微寒。归肺、肝经。 【功能与主治】散风清热，平肝明目，清热解毒。野菊花偏重于清热解毒：【性味与归经】苦、辛，微寒。归肝、心经。 【功能与主治】清热解毒，泻火平肝。用于疔疮痈肿，目赤肿痛，头痛眩晕。

心火，表现为：“心之华在面”，火走面部有长痘痘的表现。如有虚火的表现为低热、盗汗、心烦、口干。实火的表现为口舌反复生疮、溃烂疼痛；小便短赤、心烦易怒。此类病症代表药牛黄清心丸，注意的是，孕妇慎用。导赤丸，要注意导赤丸属于蜜丸，糖尿病患者一定要遵医嘱服用。食疗方法：降虚火，莲子大米粥，取完整莲子（带莲子心）与大米同煮，可放少许冰糖。

肺火，表现为：“肺主皮毛”肺火旺走头皮，头皮痒、长疙瘩。干咳无痰或少痰，口燥咽干。代表药物黄连上清，服用时要注意，忌食辛辣食物，孕妇、脾胃虚寒者禁用。食疗方法：白萝卜汤，白萝卜适量加大量的水开盖煮。

肾火，肾开窍于耳，表现为耳朵疼、长疙瘩；牙齿无故疼痛、松动，脱发，傍晚口干、失眠、伴有腰膝酸痛，常在傍晚时感觉身体燥热、情绪不佳，以上都是肾火的表现。代表药物六味地黄丸，注意事项，忌食辛辣食物；孕妇、脾胃虚寒者禁用。食疗方法：枸杞子、地骨皮泡茶饮。

胃火，表现：口臭，口干、口苦。大便干硬。食疗方法：荸荠，具有清泻内火、促消化的好东西，自古有“地下雪梨”之美誉。除了生食、煮水，还可以熬粥时，将荸荠在快熟时加入。

今天的内容希望可以帮助到大家，更多养生知识关注午报健康。