为什么经常心情不好（总心情不好怎么办）
为什么经常心情不好（总心情不好怎么办）
这里是丁香医生新上线的晚间档栏目「心理话」第 7 期。
我们邀请了具有多年咨询经验的心理咨询师、精神科医生来解答大家生活中遇到的情绪、情感、家庭关系等问题。
提问：老师，我经常考试前很焦躁，导致复习的时候看不进去。这个时候，应该怎么调整心态，迅速进入状态呢？
有时候，坏情绪好像强烈到会淹没我们。
试试看
为什么经常心情不好（总心情不好怎么办）
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有时候，坏情绪好像强烈到会淹没我们。
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