宁静送姐姐化妆（如何赢在姐姐团）
宁静送姐姐化妆（如何赢在姐姐团）荧幕上的麻辣御姐，荧幕下的话题女王，宁静以她侵略性的美貌和个性，成为公众瞩目的焦点。她的敢怒敢言、敢爱敢恨，又让姐姐们十分羡慕和欣赏。因为她活出了现代女性想要的样子，做自己的感觉原来如此爽！就在此刻，宁静率众姐姐们将这股热浪推向了全球。国际巨星Maggie Q隔空点赞姐姐团，并表白宁静：“每一位姐姐都如此激励人心！为宁静加油！爱她的个性，爱她的敬业，爱她的无畏年龄，爱她教会我们永不放弃！”作者 | 十里百果在《乘风破浪的姐姐》中，有一位大家公认的女王和团宠。她自带高光，头戴皇冠身披华服强势来袭，却在五期节目中变得越来越柔软。她就是宁静。
Jul.
12
灼见（penetratingview）
不随波逐流，要乘风破浪。必须C位出道，这就是宁静和姐姐团的态度。
作者 | 十里百果
在《乘风破浪的姐姐》中，有一位大家公认的女王和团宠。她自带高光，头戴皇冠身披华服强势来袭，却在五期节目中变得越来越柔软。
她就是宁静。
就在此刻，宁静率众姐姐们将这股热浪推向了全球。国际巨星Maggie Q隔空点赞姐姐团，并表白宁静：“每一位姐姐都如此激励人心！为宁静加油！爱她的个性，爱她的敬业，爱她的无畏年龄，爱她教会我们永不放弃！”
荧幕上的麻辣御姐，荧幕下的话题女王，宁静以她侵略性的美貌和个性，成为公众瞩目的焦点。她的敢怒敢言、敢爱敢恨，又让姐姐们十分羡慕和欣赏。因为她活出了现代女性想要的样子，做自己的感觉原来如此爽！
“霸道姐本来就霸道，这个我不想改。”
这个姐姐不好惹。她拒绝被定义、不惧过气，却会在训练中逐渐接受女团的概念，开始享受成团的乐趣了。
“我需要一个更大的努力，来迎接这一次的乘风破浪。”
48岁的宁静不想输。她要全力拼搏，期待发现全新的自我，并真诚地希望获得观众的认可。
01 “自我”
姐姐团的选手们年龄都在30-50岁之间，宁静年龄偏大被尊称为“静姐”。提起对静姐的印象，大家纷纷表示“气场非常强”， 是“大姐大”，甚至有人甘当绿叶为她辅助。
有些姐姐来参加节目是要圆自己年少时的女团梦，可静姐对这个节目一开始是拒绝的。
她强调自己是独唱歌手，不要女团。她对女团的印象是：整齐划一的动作淹没了自我，毫无个性特点可言。
对于这个全新的舞台，很多姐姐是怀着忐忑之心而来，为自己的表现捏一把汗。而静姐在三期节目过后仍然说“我没有压力”，可见她对自己的实力相当笃定。
节目刚开播，静姐就霸气外露，语出惊人：“还要介绍我是谁，那我这几十年都白干了呗！” “我一直觉得我是一线。”“姐就是来主唱的。”
一进化妆间，她就自带领袖气质，开始钦点美女，要挑选身材火辣、唱跳俱佳的姐姐加入自己的团。“我要美女！”这气势，哪里是来当选手，分明是来后宫选妃啊。
宁静的“自我”来源于她的自信。二十多岁演员出道获奖无数，发行过多首单曲，2020年还发布了首张个人音乐专辑，宁静对自己的演技和唱功都有十足的把握。
宁静的“自我”还来自于她的耿直。心里怎么想就会直接表达，说出来就不管后果。即使受到外界争议，她总能以“姐不在乎”的姿态抵挡一切消极影响。
但宁静的“自我”并非只顾利己。在候场排序时，她不争不抢，自愿排在末尾的位置演唱。当其他姐姐向她寻求安慰时，她友善地鼓励：“你就是你啊，你可以的。”
02 “努力”
第一期个人演唱的初评结果，宁静排在前十，属于优等生。但宁静在姐姐团的女王位置不是仅凭天赋和气场，她的努力也是有目共睹的。
无论作演员或作歌者，宁静都是在用生命演绎，全力以赴。她对自己一向有高要求，工作态度上很自律，从不允许自己有松懈的情绪，而是要保持战士的状态。
第二期随堂测评，宁静与阿朵、袁咏琳组合表演《兰花草》。在两位专业唱将的帮助下，静姐逐渐找到感觉。小组演唱虽不够完美，但团队的整体性得到了评委的肯定。
如果要问宁静来姐姐团最大的顾虑是什么，那一定是跳舞。起初她的内心很矛盾，一方面期待看到自己在舞台上跳舞的样子，一方面又担心跳得不够好而有所排斥。但既然选择参加，她就没打算放弃。
“不管我够不够好，我一定要够努力。”
在姐姐团的舞蹈排练中，她放下身段，把自己看作“笨鸟先飞”的那一拨，虚心向老师讨教，也是练习最用功的一个。
在为公演准备开场舞时，看到其他人都已学会，自己却被老师点名，宁静仍谦逊地说：“老师，我会努力的。”
团员们都看到了静姐的努力。孟佳一直盯着静姐的练习，觉得她好可爱，还感叹道：“努力的人原来就是很有魅力的。”
从出道做演员起，宁静每一个成功演绎的角色都倾注了汗水。上世纪90年代她拍《新上海滩》，与张国荣、刘德华等巨星对戏，无限风光。可幕后故事却很惨烈，她在拍摄时曾遭遇翻车事故，在医院躺了一个月无法走动。
而此时《红河谷》剧组邀请宁静加盟，她不顾家人和医生的反对，拄着拐杖去了西藏，因此落下了终身不治的腰疾。但她说，这样的打击并不会消磨她的斗志， “我发现我继续在剧组里面闯天涯。”
她说那时拍戏不能要求替身演员，爬山涉水实景拍摄都得亲力亲为。有一次她被吊在六米高的半山腰很长时间，拉威亚的工作人员都忘了，手一松差点让她掉下山崖。幸好旁边的演员看到，赶紧跑来拉住绳索，她才死里逃生。
出道二十多年，宁静逐渐明确了职业目标，就是要做多方位的艺人，而不是单纯的演员。为此，她一直在积极学习新事物，丰富自己的内涵。
一个全能艺人需要具备多方面的技能。除了演员的身份，宁静对于拍电视剧、演唱、参加综艺节目和真人秀等各类工作都认真对待，也顺利完成了一次次跨界。
对于自己过往成绩的总结，她说：“最满意就是现在”，觉得自己比二十多岁还要美。因为不觉得自己的历史有巅峰期，也就不会感到有低迷期，宁静早已把人生得失看开。
03 “团队”
从第二集分组准备开始，宁静一直感受着团队的温暖。
排练中宁静几次对自己的演唱表示担忧，同组的阿朵和袁咏琳总会鼓励她，照顾她的感受，帮她找到舒适的状态。阿朵说：“我们就是要保护宁静姐，她就应该做她的女王。”
在随堂测评的表演中，宁静由于紧张而忘词，导致小组演唱呈现不完整，她深深自责。可是在后台，遇到其他组的姐妹赶来为自己加油打气，静姐瞬间被融化。
宁静在节目中也感受到了女团对自己潜移默化的改变。
比如她特别抗拒跳舞，却为了团队勤学苦练。她对于队服不甚满意，却为了小组测评在演出前默默换上。
她以前从不看自己参演的影视剧或综艺节目，因为不习惯审视自己。现在却觉得这个节目很好看，还兴奋地说：“这是唯一一个播出了我要看的节目。”
她曾经抗拒女团，现在却发现了女团的感染力，还点评说：“越整齐越好看，越整齐你越感动。”
来之前，静姐认定自己没有团队精神，不想配合。她曾经以为参加这个节目就是来“互掐”，却意外发现大家都在“合作”。而且这种合作并没有削弱个人力量，反而制造出更震撼的效果。
宁静开始愿意为团队付出，也会说些“煽情”的话：“我好感动。我爱这个集体。”
第一期节目中，静姐还在强调自己是独唱歌手。第二期节目后，她已经愿意成为女团一员，因为团队合作使她获得了越来越多的自信，这种感觉她很喜欢。
当排练老师为她们组感动落泪，阿朵夸赞她的进步时，她一边淡化自己一边强调：“我们是女团。”
第一次公演在即，宁静3人团的两名组员都崩溃落泪，是宁静稳住阵脚为她们鼓劲，安慰她们“不会有问题”。
姐姐团的首场公演很成功。开场曲大家齐声唱出心声：“把明天的烦恼交给明天，今天要快乐。”
最终，《兰花草》真像袁咏琳形容的那样，是三合一的“炸弹”，燃爆全场，成为公演中观众投票最高的一个表演。
演出后的拉票环节，宁静第一次当众落泪。她动情地告白：“如果我们没有晋级，不管是任何一个人走，我跟她们一起走。”
在场各位都被深深打动，一贯特立独行的宁静竟跟姐姐团融为了一体！
共进退，同甘苦，这就是“团魂”的力量。
04 “改变”
那个刚来时说不成团，第一次公演前说不当队长的静姐，在第二次公演分组时竟然第一个站出来要当队长了！
这一次宁静做领队，不再强调自我，而是处处为组员着想。
她本来想选慢歌，却为照顾组员想法挑了首劲歌。她本来不想尝试说唱，却为小组开了先河。看到自己舞蹈欠缺，她不想拖小组后腿，成了组里训练最刻苦的一位，刻苦到吃饭时还在记动作，刻苦到心率加快要吃救心丸。她说：“我必须为我的团队战斗。”
第二场公演，宁静组演唱的《Flow》再次征服了观众，在激烈的竞演中排名高居第二。宁静忘了排练时的辛苦，激动地拥抱着队友们，再次眼眶湿润。她感慨地说：“今天我觉得她们俩完美。我从来不敢这么夸我自己，我觉得我完美！”
宁静终于领悟了女团的成长含义，她说：“做女团没有什么捷径可以走。你需要特别刻苦，节奏要一样，关键人心的节奏要一样。”
这种齐心协力的节奏随处都能感受到，在女团公演中，在台下训练中，也在小屋里大家的相互关怀，以及为静姐集体献上的《宁夏》合唱中。
几期节目过后，宁静惊喜地说：“这个节目完了以后，我会有特别大的改变。我不知道是什么，但是一定是突飞猛进的。”
相信30位姐姐们都有这样的感觉。她们追求的不仅是自我突破，更是共同进取的“团魂”。
陈松伶总结得很好：姐姐团不同于青春女团，它是中年女性的代表，是集年龄、阅历、魅力为一体的成熟女团。
在每期节目中，都有不少姐姐落泪，泪水让她们真实得可爱。她们不是为落选而伤感，而是被每个励志的成员所感动。擦干眼泪后，她们继续对生活报以微笑。
什么叫做“时间的历练”？
当你了解宁静、钟丽缇二度离婚，伊能静47岁高龄产女，白冰是单亲妈妈，陈松伶曾被骗财又因患癌而抑郁，郑希怡曾因颈椎重伤差点瘫痪……你就会懂得她们重回舞台需要多大勇气。
经历过人生磨难，姐姐们报团取暖，更珍惜互助合作的友情。明白时间宝贵，她们更想抓住青春的尾巴，好好地绽放一次。
曾经的她们是影后、歌星、导师，为自己打拼。如今的她们是选手、学员、队友，为女团而战。
卸下光环，从零出发，脚步反而变得轻松。在公演那一刻，姐姐们登上新舞台再次发光，都是战胜自我的赢家。
不随波逐流，要乘风破浪。
必须C位出道，这就是宁静和姐姐团的态度。
—THE END—
☀作者：十里百果，一位热心教育、热爱生活的新媒体作者，用写作带动生活，传播多元化的生活理念。
