瘦肚子操每天30分钟郑多燕（9个小动作一周见效）

瘦肚子操每天30分钟郑多燕（9个小动作一周见效）好了辛勤的“耕耘”因为工作的原因一天10个小时要一直坐着为了你们

我的姑娘们

你们觉得最难瘦的是哪里

反正小编觉得

最难瘦的地方就是小肚子了

因为工作的原因

一天10个小时要一直坐着

为了你们

辛勤的“耕耘”

好了

我也就是说道说道

毕竟

自己选的路，跪着也要走完！！！

小编是干嘛的

就是负责给大家带来干货的！

对不对

我的姑娘们

请接招！

▼

每个动作12~16次，重复3~4次。

坚持一周就能甩掉小腹上的肥肉！

— END —

把我分享给你身边所有不甘于平凡的人

是另一种对我的鼓励。

瑜伽健身瘦身 ID：yoga36524

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