痛风发作总是从脚趾开始（痛风发作总是从脚趾开始）

痛风发作总是从脚趾开始（痛风发作总是从脚趾开始）那么痛风患者，该如何养肾呢？02这种情况对痛风患者来说不是一个好现象，总是脚痛实际上是身体发出信号，提醒你肾功能受损，为了避免进一步损伤，应该尽快降低尿酸，避免频繁发作。痛风发作就表明了体内积累了大量的沉积物，其中一些会随着血液循环流向肾脏。如果这些沉积物堆积在上面，肾脏的健康往往会受到很大的影响。肾脏负责过滤，这些过滤沉积物会与部分沉积物混合，再次进入血液循环。脚是人类血液循环的终端。如果血液中有太多的沉积物，最终很容易聚集在脚上，体内的毒素和垃圾也很容易堆积在脚上，所以脚很容易先出现疼痛。脚痛后，膝关节、手关节等部位的疼痛会逐渐出现。痛风总是发作，对肾脏不好，反之肾脏不好，会影响身体的新陈代谢，体内沉积物难以排空，更容易发作，形成不良循环。为了防止反复发作，就必须打破这个循环。想要打破这个循环，痛风患者首先要做的就是滋养肾脏。

对于痛风患者来说，最害怕的就是它的发作。一旦发作，钻心的疼痛就会爆发，持续不退，疼痛难以忍受。

它发作的主要原因是尿酸控制不好。尿酸高的时候，身体不能及时排出多余的尿酸，会形成沉积物沉积在关节上。因为沉积物的关系，关节会逐渐变形。疼痛部位不同，可能是手、脚或者膝盖。虽然一旦发作，全身可能会疼，但很多患者发现了这样一种现象，那就是每次发作，总是从脚开始疼。为什么呢？

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为什么发作时总是从脚开始疼痛？

这种情况对痛风患者来说不是一个好现象，总是脚痛实际上是身体发出信号，提醒你肾功能受损，为了避免进一步损伤，应该尽快降低尿酸，避免频繁发作。

痛风发作就表明了体内积累了大量的沉积物，其中一些会随着血液循环流向肾脏。如果这些沉积物堆积在上面，肾脏的健康往往会受到很大的影响。肾脏负责过滤，这些过滤沉积物会与部分沉积物混合，再次进入血液循环。脚是人类血液循环的终端。如果血液中有太多的沉积物，最终很容易聚集在脚上，体内的毒素和垃圾也很容易堆积在脚上，所以脚很容易先出现疼痛。脚痛后，膝关节、手关节等部位的疼痛会逐渐出现。

痛风总是发作，对肾脏不好，反之肾脏不好，会影响身体的新陈代谢，体内沉积物难以排空，更容易发作，形成不良循环。为了防止反复发作，就必须打破这个循环。想要打破这个循环，痛风患者首先要做的就是滋养肾脏。

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那么痛风患者，该如何养肾呢？

首先应多喝水，多喝水可以促进体内水分和血液循环，加速沉积物的排出，滋养肾脏。除了多喝水，还可以多喝茶，如菊苣茶、栀子茶、葛根泡水、桑叶泡水、百合茶、玉米须泡水等，都有很好的利尿排酸作用。平时可以适量饮用，可以帮助身体降低尿酸浓度，调节体内酸碱平衡，有利于肾脏健康。

除此之外也应该控制饮食，对于痛风患者来说，要做到少吃高嘌呤食物、太咸的食物、太甜的食物以及辛辣的食物，多吃这些食物会造成身体的代谢负担，可以多吃黑芝麻，多吃富含维生素的蔬菜和水果，可以促进沉积物的排出，对身体有很大的好处。

另外，好好睡觉，不要熬夜，每天保证8个小时的睡眠时间。如果睡眠好，新陈代谢会更好，可以改善身体的血液循环，促进体内垃圾和沉积物的排出，对肾脏有益。

最后，如果痛风总是发作，而且总是从脚开始疼痛，这表明肾脏可能受损，及时调整生活方式，通过合理的方法调理肾脏，平衡身体的新陈代谢，使其受损功能慢慢恢复。