陈果老师讲人生的三大定律（007-从觉察到觉悟）

陈果老师讲人生的三大定律（007-从觉察到觉悟）2、当局者迷，旁观者清。既做自己的局内人，也做自己的局外人。既能做一个局内人全面做自己，也能时时的抽身而出，以局外人看待自己。这世界上有两人很了不起：对别人像对自己一样热情，对自己像对别人一样冷酷。觉他：对他人外貌形象等微观的发现；对环境的发现。自觉：对身体状况微小的洞察；对自己内心精神片段的发现。自觉有一个秘诀：做自己的当局者，时不时抽身而出，用一个局外人看看自己。

陈果老师

1、觉察分为觉他和自觉。

觉察：就是对微观的、片段的、现象的洞察力。

觉他：对他人外貌形象等微观的发现；对环境的发现。

自觉：对身体状况微小的洞察；对自己内心精神片段的发现。

自觉有一个秘诀：做自己的当局者，时不时抽身而出，用一个局外人看看自己。

这世界上有两人很了不起：对别人像对自己一样热情，对自己像对别人一样冷酷。

2、当局者迷，旁观者清。既做自己的局内人，也做自己的局外人。既能做一个局内人全面做自己，也能时时的抽身而出，以局外人看待自己。

保持自知的一种方法：于极迷处识迷，则处处行，将难放怀一放则万境怀。

3、觉悟是透过现象看到的本质，串起一系列的微观的、现象的、片段的整体把握。

4、由觉察到觉悟的过程，也是一个由渐悟到顿悟的过程，往往是要一个过程的。

同样，认识一个人，了解一个人，都是应循序渐进慢慢来的，这也是对人的一种尊重和诚意。就像剥洋葱一样，一层层剥开来看。