骨盆侧斜的矫正方法：左右骨盆不对称 一侧偏高 肉较厚

骨盆侧斜的矫正方法：左右骨盆不对称 一侧偏高 肉较厚1、案例右侧骨盆略高于左侧骨盆，右侧大腿前侧肌肉发达，可以判断右腿前侧肌肉发力较大，带动右侧腿向前推进步伐。从上图看到：一、观察走路姿势自然走路时，发现案例左侧脚蹬地的力量比较大，右侧髋摆动幅度比较大，且右脚向前迈的距离更远。二、站姿，观察体前

两侧髋不对称，一侧较高略胖，一侧较低略瘦（相对）

如果两侧髋不对称，一侧偏胖，肉肉向外凸出，其实是骨盆侧倾。骨盆侧倾会导致走路步态异常不对称，同时走路步态又反过来影响骨盆两侧的稳定性。

结合案例教大家评估，给出练习方案！

观察骨盆，身体评估

一、观察走路姿势

自然走路时，发现案例左侧脚蹬地的力量比较大，右侧髋摆动幅度比较大，且右脚向前迈的距离更远。

二、站姿，观察体前

从上图看到：

1、案例右侧骨盆略高于左侧骨盆，右侧大腿前侧肌肉发达，可以判断右腿前侧肌肉发力较大，带动右侧腿向前推进步伐。

2、右侧膝关节髌骨更多地斜向内侧，提示右侧大腿内旋更多。

三、站姿，观察体后

上图看到：

右侧骨盆抬高，右髋外侧更饱满。